[miniorange_social_login apps="google" shape="longbuttonwithtext" view="horizontal" theme="default" space="10" width="200" height="35" color="000000"] یا پھر بذریعہ ای میل ایڈریس کیجیے
روحانی ڈائجسٹ / روحانی ڈائجسٹ

روحانی ڈائجسٹ

جوڑوں کے درد میں کیا کیا جائے؟

عام طور پر دیکھا گیا ہے کہ جوڑوں کا درد چالیس سال کے بعد شروع ہوتا ہے لیکن یہ مرض عین نوجوانی میں بھی ہوسکتا ہے۔  جوڑوں کے درد میں کمی لانا یا محفوظ رہنا  اتنا بھی مشکل کام نہیں۔ درحقیقت کچھ غذائیں، ورزشیں اور گھریلو اشیاء جوڑوں کے درد …

مزید پڑھیے »

لڑکیوں اور خواتین میں PCOs کے کیسز کیوں بڑھ رہے ہیں

خواتین میں پھیلنے والے مرض پولی سسٹک اوریز سنڈروم (PCOS) کی بنیادی وجہ ہارمون کا عدم توازن ہے۔ پی سی او کی وجہ سے کئی مسائل ہوتے ہیں جیسا کہ موٹاپا،  ماہواری کی بے قاعدگی،  چہرے یاجسم پر بالوں کابڑھ جانا اوربے اولادی  اس کی وجہ سے خواتین شدید ڈپریشن …

مزید پڑھیے »

انسان کو کھلی کتاب کی طرح پڑھیے – 3

نومبر 2019ء – قسط نمبر 3 سیکھیے….! جسم کی بو لی علم حاصل کرنے کے لئے کتابیں پڑھی جاتی ہیں لیکن دنیا کو سمجھنا اور پڑھنا اس سے بھی زیادہ اہم ہے اور اس کے لئے انسانوں کا مطالعہ کیا جاتا ہے۔ آج کے دور میں باڈی لینگویج روز بروز …

مزید پڑھیے »

کشورِ ظلمات ۔ قسط 14

تاریکی کے دیس میں بسنے والی مخلوق کے اسرار پر مشتمل دلچسپ کہانی….     (چودہویں قسط) کمپنی کی ہائر مینجمنٹ حرا کی قابلیت، صلاحیتوں اور اُس کی لگن سے بے حد متاثر تھی…. چنانچہ اُنہوں نے فیصلہ کیا کہ حرا کو اُس کی محنت کا بہتر صلہ دیا جائے…. …

مزید پڑھیے »

تلاش (کیمیاگر) قسط 11

گیارہویں قسط ….(گزشتہ سے پوستہ)   اب وہ نخلستان کے بچوں کے درمیان گھرے ہوئے تھے، قافلے میں آنے والے اجنبیوں اور جانوروں کو شوق و تجسس کے ساتھ دیکھ رہے تھے۔ نخلستان کے لوگوں کا ہجوم بھی اکھٹا ہوگیا۔ نخلستان کے مرد قافلے والوں سے قبیلوں میں پھوٹ پڑنے …

مزید پڑھیے »