Connect with:




یا پھر بذریعہ ای میل ایڈریس کیجیے
روحانی ڈائجسٹ / روحانی ڈائجسٹ (صفحہ 10)

روحانی ڈائجسٹ

زیتون ۔ ایک پھل فوائد کئی

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں تحقیق سے یہ بات معلوم ہوئی ہے کہ اگر ہڈیوں میں درد رہتا ہو تو روغن زیتون کی مالش مفید ہے۔ جن کی ٹانگوں میں درد رہتا ہو یا ہاتھ پاؤں میں کڑل (Cramps) پڑتے ہوں تو روغن زیتون نمک ملے نیم گرم ...

مزید پڑھیے »

درست غذا کا انتخاب کیجیے!

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں صحت و تندرستی اور خوبصورتی کے لیے کئی لوگ غذا  میں تبدیلیوں کا سہارا لیتے ہیں مثلاً  اگر کوئی دبلا ہونا چاہتا ہے تو کاربو ہائیڈریٹ پر مبنی غذائیں بالکل چھوڑ دیتا ہے حالانکہ ایسا کرنا بعض اوقات صحت کے لیے نقصان دہ ...

مزید پڑھیے »

بیٹیوں کے رشتے کی تلاش آخر مشکل کیوں؟

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں معروف مصنف بانو قدسیہ بیٹیوں کے بارے میں لکھتی ہیں۔ ‘‘کبھی بھی شادی کے کھانے کی برائی نہ کرو، بیٹی کے باپ کی پوری عمر لگی ہوتی ہے صرف ایک وقت کے کھانے کے لیے۔’’ یہ وہ خوش قسمت بیٹیاں ہیں جن کی ...

مزید پڑھیے »

پرورش ۔ اپنے بچوں کو پُراعتماد بنائیے…. 6

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں محمد زبیر ، وجیہہ زبیر قسط نمبر 6     اس حصے میں بچوں کی پرورش کے چار اصول بیان کئے گئے ہیں۔ یہ اصول ہزاروں کتابوں اور تحقیقات میں سینکڑوں برسوں سے بیان کئے جا رہے ہیں۔ لہذا کچھ لوگ یہ اعتراض ...

مزید پڑھیے »

درست سانس لیجیے – بہتر ہاضمہ اور عمدہ صحت پائیے

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں ہاضمہ کا صحت مند رہنا جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے ضروری ہے۔ بعض لوگ دن بھر کچھ نہ کچھ کھاتے یا چباتے رہتے ہیں، اس کی وجہ سے اکثر بد ہضمی ہو جاتی ہے ۔ جو غذا ہضم نہیں ہوتی، اس میں ...

مزید پڑھیے »