روحانی ڈائجسٹ / پرسکون زندگی / آلٹر نیٹو تھراپی

آلٹر نیٹو تھراپی

آئیے مراقبہ کرتے ہیں ۔ 5

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں حصہ 5 اگر مجھ سے یہ سوال کیا جائے کہ اسٹریس اورڈپریشن سے نجات مراقبہ کے ذریعہ ممکن ہے تو میرا جواب ہوگا جی ہاں…. یقیناً میرے اس یقین کی بیناد میرے اپنے کئی مشاہدات ہیں۔ میں نے بطورعلاج مراقبے تجویز کیے۔ان عارضوں ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 7

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 7     مائنڈ فلنیس کے ساون کے ساتھ حاضرِ خدمت ہیں ۔ آج کے باب کا آغاز ذرا مختلف انداز میں ایک کہانی سے کرتے ہیں ۔ یہ کہانی ایک بستی کی ہے جو ایک قدرتی نہر کے کنارے آباد ...

مزید پڑھیں »

یوگا – 2

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں دوسری قسط سانس کا اُتار چڑھاؤ یوگا میں سانس کی بہت زیادہ اہمیت ہے۔ماہرین یوگا کا کہنا ہے کہ ‘‘سانس سب لیتے ہیں اسی پر زندگی کا انحصار ہے۔ لیکن آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ اکثر لوگ آدھا سانس لیتے ...

مزید پڑھیں »

فینگ شوئی – 7

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں قسط نمبر  7         فینگ شوئی اور آپ کا گھر   اس باب میں ہم آپ کو گھر کے ان مقامات کے بارے میں بتائیں گے جہاں چی توانائی کا بہاؤ نسبتا زیادہ حساس اور چیلنجنگ ہوتا ہے۔ اگر ان ...

مزید پڑھیں »

کلر سائیکلوجی ۔ قسط 4

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں   قسط 4 نیلا رنگ …. وفا کا رنگ ….  نیلا رنگ دنیا میں سب سے زیادہ پسند اور استعمال کیا جانے والا رنگ ہے ۔ اس رنگ کے خواص اور انسانی نفسیات پر اس کے اثرات آسمان کی طرح لامحدوداورسمندر کی طرح ...

مزید پڑھیں »

دل اپنا دماغ رکھتا ہے

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں   میرا دل نہیں مانتا۔ایسا نہیں ہوسکتا۔ آپ میرا یقین کیجئے ….میرا دل کہتا ہے کہ اصل بات کچھ اور ہے۔ نہ جانے زندگی میں کتنی بار آپ کو بھی ایسا کچھ کہنے کی ضرورت پیش آئی ہوگی ۔دل و دماغ کے درمیان ...

مزید پڑھیں »

کلر سائیکلوجی ۔ قسط 3

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں   قسط 3 سُرخ رنگ۔۔۔ طاقت کا رنگ اگر آپ سے کہا جائے کہ آنکھیں بند کر کے سب سے پہلے نگاہ کے سامنے والی سرخ چیز کا نام بتائیں تو ننانوے فی صد امکان ہے کہ آپ گلاب کے پھول کا نام ...

مزید پڑھیں »

فینگ شوئی – 6

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں قسط نمبر 6   فینگ شوئی اور آپ کا گھر بچوں کی خواب گاہ:     پچھلے باب میں ہم نے فینگ شوئی اور خواب گاہ سے متعلق کچھ معلومات آپ کو فراہم کیں ۔ہم نے آپ کوبتایا کہ کس طرح توانائی کا ...

مزید پڑھیں »

فینگ شوئی – 5

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں قسط نمبر 5   فینگ شوئی اور آپ کا گھر خواب گاہ: کوئی آفس سے تھکاماندہ گھر لوٹے یا کوئی کچن کی گرمی میں کام کرکے باہر آئے،یابچے اسکول اور بڑے کالج سے گھر آکر آرام کرنا چاہیں ۔سب کی پہلی ترجیح ان ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 6

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 6  ایکسپرٹ اپنے مریضوں کو مائینڈفلنیس کے بارے میں سمجھاتے ہوئے ایک چارٹ بناتے ہیں….اس کی وضاحت کچھ اس طرح سے ہوتی ہے۔ آئیے اس بات کو مزید آسان الفاظ میں سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں ۔     مائینڈ فلنیس ...

مزید پڑھیں »