روحانی ڈائجسٹ / پرسکون زندگی

پرسکون زندگی

فینگ شوئی – 9

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں قسط نمبر  9   گھریلو تعلقات بہتر بنایئے:   دوستو….! اب تک ہم یہ واضح کر چکے ہیں کہ فینگ شوئی کس طرح ہمارے لئے سود مند ہے۔ اپنے مکان، دفتر، دکان وغیرہ کی تزئین و آرائیش پر فینگ شوئی کے اصولوں کے ...

مزید پڑھیں »

آئیے مراقبہ کرتے ہیں ۔ 6

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں حصہ 6 گزشتہ ماہ ہم نے نیند کی کمی یا بے خوابی ،فوبیایعنی خوف(مثلاً بند جگہ کا خوف ،رشتے ٹوٹ جانے کاخوف یا تعلق ختم ہوجانے کا خوف یا ناکامی کاخوف)کا مختصراً کچھ ذکرکرتے ہوئے ان کیفیات میں مراقبہ کی افادیت بیان کی ...

مزید پڑھیں »

یوگا – 3

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں تیسری قسط سانس کی اہمیت آپ نے اکثر سنا ہوگا کہ جب کسی بیمار کی حالت نازک ہوجاتی ہے تو اسے آکسیجن دی جاتی ہے تاکہ روح اور جسم کا رشتہ زیادہ دیر تک قائم رہ سکے۔ دراصل انسان کی موت حرکت قلب ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 8

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 8   آپ کے کالج کے کوریڈور میں آپ کی ایک کلاس میٹ سامنے سے آئی اور تیزی سے گزر گئی اس ٹکراؤ کے دوران مسکراہٹ کا تبادلہ نہ ہوا۔ حالانکہ آپ مسکرائے تھے مگر ادھر سے نوریسپانس۔ اس بات نے ...

مزید پڑھیں »

فینگ شوئی – 8

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں قسط نمبر  8   فینگ شوئی اور آپ کا گھر   ہم پچھلے شماروں میں فینگ شوئی کے تعارف اور گھر میں اسکے اصولوں کے مطابق ترتیب، تزئین و آرائش سے متعلق آپ کو آسان اور سہل انداز میں گائیڈ لائن فراہم کرتے ...

مزید پڑھیں »

خربوزہ – بے شمار معالجاتی خوبیوں کا حامل

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں خربوزے میں بے انتہا غذائیت ہے اور یہ بہت جلد ہضم ہوجاتا ہے۔ اگر آپ خربوزہ مزے مزے میں ضرورت سے زیادہ بھی کھالیں تو آپ کو کوئی نقصان نہیں پہنچے گا اور آپ کی طبیعت تروتازہ رہے گی۔ سردا، گرما اور خربوزہ ...

مزید پڑھیں »

کلر سائیکلوجی ۔ قسط 5

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں   قسط 5   سبز رنگ …. تجدید کا رنگ …. ویسے تو دنیا بھر میں سبز رنگ شفایابی کا رنگ ہے مگر ہم نے اسے تجدید کا نام دیا ہے۔ کیوں….؟ تو چلیں اس پر بات کرتے ہیں۔ نیلے رنگ کے بعد ...

مزید پڑھیں »

شہد اور دارچینی

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں شہد اور دارچینی سے موٹاپا اور گلے کی خرابی دُور  موٹاپے سے آج کل بہت لوگ پریشان نظر آتےہے۔ شہد اور دارچینی کے ذریعے وزن بآسانی کم کیا جاسکتا ہے۔ ایک گلاس اُبلے ہوئے پانی میں ایک چٹکی دارچینی پاؤڈر لیں۔ اس میں ...

مزید پڑھیں »

موسمِ گرما اور آپ کی ڈائیٹ

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں موسمِ گرما کی شدّت غذائی تدابیر سے کم کی جاسکتی ہے گرمیوں کی چلچلاتی دھوپ سے محفوظ رہنے کے لیے ہمیں احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں….؟  جی ہاں! ایسا ممکن ہے، لیکن اس کے لیے آپ کو اپنی ڈائٹ پر خصوصی توجہ دینی ...

مزید پڑھیں »

آئیے مراقبہ کرتے ہیں ۔ 5

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں حصہ 5 اگر مجھ سے یہ سوال کیا جائے کہ اسٹریس اورڈپریشن سے نجات مراقبہ کے ذریعہ ممکن ہے تو میرا جواب ہوگا جی ہاں…. یقیناً میرے اس یقین کی بیناد میرے اپنے کئی مشاہدات ہیں۔ میں نے بطورعلاج مراقبے تجویز کیے۔ان عارضوں ...

مزید پڑھیں »

آن لائن