Connect with:




یا پھر بذریعہ ای میل ایڈریس کیجیے

ماہنامہ ریکارڈز: اکتوبر 2019

صحت مند زندگی کے لیے صرف ایک منٹ نکالیں

وقت کتنی جلدی ہاتھ سے پھسل جاتا ہے اور انسان کو اپنی مصروفیات میں اپنی صحت پر توجہ دینے کا خیال تک نہیں آتا تاہم اچھی خبر یہ ہے کہ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق صرف ایک منٹ کے معمولی کام ہی جسمانی حالت بہتر بنانے کے لیے کافی ہیں۔ …

مزید پڑھیے »

پرورش ۔ اپنے بچوں کو پُراعتماد بنائیے…. 7

محمد زبیر ، وجیہہ زبیر قسط نمبر 7     ایک مرتبہ ایک اسٹوڈنٹ عمر،مجھ سے ملاقات کے لئے آیا۔وہ پریشان اور رنجیدہ تھا۔ پندرہ سولہ سالہ بچہ کے چہرے پر فکر کے نشانات دیکھ کر مجھے تشویش لاحق ہوئی ۔ باتوں باتوں میں اس نے مجھ سے ایک سوال …

مزید پڑھیے »

دعاؤں سے علاج – بُرے اثرات یا توہمات سے نجات

  *** گھر میں سائے نظر آتے ہیں: [su_dropcap style=”default” size=”3″ class=””]سوال:[/su_dropcap] ہمیں اس مکان میں آئے ہوئے چھ سال ہوگئے ہیں۔ ہم میاں بیوی اپنے پانچ بچوں کے ساتھ یہاں آرام سے رہ رہے تھے۔ ڈیڑھ سال پہلے ہمارے برابر والے مکان میں تنہا رہنے والے دو ادھیڑ عمر …

مزید پڑھیے »

آئیے مراقبہ کرتے ہیں ۔ 11

حصہ 11 نوجوانوں اور طالب علموں کے لیے مراقبہ گزشتہ سے پیوستہ   ہرانسان کی شخصیت کے دو روپ ہوتے ہیں۔ ایک ظاہری روپ …. اور ایک باطنی روپ…. باطنی روپ کی نمائندگی طرزفکر سے ہوتی ہے۔ انسان کی فکر مثبت ،تعمیری اور راست بازی پر مشتمل ہوگی تو یہ …

مزید پڑھیے »

کلر سائیکلوجی ۔ قسط 8

  قسط 7 جامنی رنگ اسے شاہانہ رنگ کہا جا تاہے۔ اس رنگ کی سب سے انوکھی اور خاص بات یہ ہے کہ اسپیکٹرم پر ہماری نظر اسے دیکھنے سے قاصر ہے۔ یہ رنگ سرخ اور نیلے کے ملاپ سے وجود میں آتا ہے۔ اس لئے اسے نیوٹرل رنگ بھی …

مزید پڑھیے »