روحانی ڈائجسٹ / گزشتہ شمارے: اگست 2015ء

گزشتہ شمارے: اگست 2015ء

مائنڈ فُلنیس – 6

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 6  ایکسپرٹ اپنے مریضوں کو مائینڈفلنیس کے بارے میں سمجھاتے ہوئے ایک چارٹ بناتے ہیں….اس کی وضاحت کچھ اس طرح سے ہوتی ہے۔ آئیے اس بات کو مزید آسان الفاظ میں سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں ۔     مائینڈ فلنیس ...

مزید پڑھیں »

درست طریقے سے سانس لینے کے حیرت انگیز فوائد

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں سانس لینا زندگی کی علامت  ہے ۔ہر انسان لاشعوری طور  پر ہر لمحے سانس لیتا ہی رہتا ہے تاہم سانس اگر کچھ مخصوص طریقوں اور انداز سے لیا جائے تو توانائی میں اضافہ ہوتا ہے اور صحت بھی بہترہوتی ہے۔ شعوری طور پر ...

مزید پڑھیں »

آن لائن