Connect with:




یا پھر بذریعہ ای میل ایڈریس کیجیے


Arabic Arabic English English Hindi Hindi Russian Russian Thai Thai Turkish Turkish Urdu Urdu
روحانی ڈائجسٹ / مائنڈ فلنیس سے متعلق تحریریں

مائنڈ فلنیس سے متعلق تحریریں

مائنڈ فُلنیس – 10

 قسط نمبر 10   مائنڈ فلنیس میڈیٹیشن کے انسانی صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں یہ جاننے کے لئے ہارورڈ میڈیکل اسکول Harvard Medical School کے محققین کی ٹیم میساچوسٹس جنرل ہاسپٹل Massachusetts General Hospital (MGH)میں ایک تحقیقاتی مطالعہ کیا۔ اس تحقیق کو مائنڈ فلنیس بیسڈ اسٹریس ریڈکشن Mindfulness-Based …

مزید پڑھیے »

مائنڈ فُلنیس – 9

 قسط نمبر 9   دوستو پچھلی اقساط سے ہم مائنڈفلنیس کے ساون پر بات کررہے ہیں ۔وہ مراحل جو آپ کو حال میں جینے کا اور اس سے بھرپور استفادہ حاصل کرنے کا طریقہ سکھاتے ہیں ۔اگر آپ ان پر عمل کرتے ہوئے اسے اپنی طرزِحیات کا حصہ بنالیں اور …

مزید پڑھیے »

مائنڈ فُلنیس – 8

 قسط نمبر 8   آپ کے کالج کے کوریڈور میں آپ کی ایک کلاس میٹ سامنے سے آئی اور تیزی سے گزر گئی اس ٹکراؤ کے دوران مسکراہٹ کا تبادلہ نہ ہوا۔ حالانکہ آپ مسکرائے تھے مگر ادھر سے نوریسپانس۔ اس بات نے آپ کو بڑا ‘‘ہرٹ ’’کیا۔ آپ کے …

مزید پڑھیے »

مائنڈ فُلنیس – 7

 قسط نمبر 7     مائنڈ فلنیس کے ساون کے ساتھ حاضرِ خدمت ہیں ۔ آج کے باب کا آغاز ذرا مختلف انداز میں ایک کہانی سے کرتے ہیں ۔ یہ کہانی ایک بستی کی ہے جو ایک قدرتی نہر کے کنارے آباد تھی۔ ہوا کچھ یوں کہ اچانک نہر …

مزید پڑھیے »

دل اپنا دماغ رکھتا ہے

  میرا دل نہیں مانتا۔ایسا نہیں ہوسکتا۔ آپ میرا یقین کیجئے ….میرا دل کہتا ہے کہ اصل بات کچھ اور ہے۔ نہ جانے زندگی میں کتنی بار آپ کو بھی ایسا کچھ کہنے کی ضرورت پیش آئی ہوگی ۔دل و دماغ کے درمیان کشمکش سے تو ہر کوئی گزرتا ہے۔ …

مزید پڑھیے »