روحانی ڈائجسٹ / گزشتہ شمارے: مائنڈ فلنیس

گزشتہ شمارے: مائنڈ فلنیس

مائنڈ فُلنیس – 10

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 9   مائنڈ فلنیس میڈیٹیشن کے انسانی صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں یہ جاننے کے لئے ہارورڈ میڈیکل اسکول Harvard Medical School کے محققین کی ٹیم میساچوسٹس جنرل ہاسپٹل Massachusetts General Hospital (MGH)میں ایک تحقیقاتی مطالعہ کیا۔ اس تحقیق ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 9

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 9   دوستو پچھلی اقساط سے ہم مائنڈفلنیس کے ساون پر بات کررہے ہیں ۔وہ مراحل جو آپ کو حال میں جینے کا اور اس سے بھرپور استفادہ حاصل کرنے کا طریقہ سکھاتے ہیں ۔اگر آپ ان پر عمل کرتے ہوئے ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 8

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 8   آپ کے کالج کے کوریڈور میں آپ کی ایک کلاس میٹ سامنے سے آئی اور تیزی سے گزر گئی اس ٹکراؤ کے دوران مسکراہٹ کا تبادلہ نہ ہوا۔ حالانکہ آپ مسکرائے تھے مگر ادھر سے نوریسپانس۔ اس بات نے ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 7

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 7     مائنڈ فلنیس کے ساون کے ساتھ حاضرِ خدمت ہیں ۔ آج کے باب کا آغاز ذرا مختلف انداز میں ایک کہانی سے کرتے ہیں ۔ یہ کہانی ایک بستی کی ہے جو ایک قدرتی نہر کے کنارے آباد ...

مزید پڑھیں »

دل اپنا دماغ رکھتا ہے

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں   میرا دل نہیں مانتا۔ایسا نہیں ہوسکتا۔ آپ میرا یقین کیجئے ….میرا دل کہتا ہے کہ اصل بات کچھ اور ہے۔ نہ جانے زندگی میں کتنی بار آپ کو بھی ایسا کچھ کہنے کی ضرورت پیش آئی ہوگی ۔دل و دماغ کے درمیان ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 6

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 6  ایکسپرٹ اپنے مریضوں کو مائینڈفلنیس کے بارے میں سمجھاتے ہوئے ایک چارٹ بناتے ہیں….اس کی وضاحت کچھ اس طرح سے ہوتی ہے۔ آئیے اس بات کو مزید آسان الفاظ میں سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں ۔     مائینڈ فلنیس ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 5

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 5       ہمارے ایک دوست نے ہم سے کہا کہ وہ کیفیوز ہے کہ مائنڈ فلنیس اور مراقبے میں کیا فرق ہے۔ ان کا خیال تھا کہ مائنڈ فلنیس مراقبہ ہی کا دوسرا نام ہے۔ ہم نے سوچا کہ ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس – 4

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 4           جی دوستو ! مائینڈ فلنیس کی چوتھی قسط کے ساتھ ہم حاضر ہیں   ۔ابھی تک ہم  پانچ ایسی مشقوں  کے بارے میں  آپ کی رہنمائی کرچکے ہیں  جن پر عمل  کرنا مائینڈفلنیس سے بھرپور استفادہ کے لئے ضروری ہے۔ ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس ۔ 2

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں  قسط نمبر 2 اس وقت مغربی دنیا کے کئی  اداروں میں  مائنڈفلنیس کی ٹیکنکس اور اس کے مفید اثرات زیرِبحث ہیں ۔مائنڈفل نیس کو بہت تیزی سے عملی زندگی میں   بھی اپنایا جارہا ہے ۔  روحانی ڈائجسٹ کے گزشتہ شمارے میں ابتدائی تعارف ...

مزید پڑھیں »

مائنڈ فُلنیس ۔ 1

یہ مضمون اپنے دوستوں سے شئیر کریں[:ur] قسط نمبر 1 ایانہ کراچی کے ایک بہت معروف صنعتکار کی اکلوتی بیٹی ہے ۔وہ ان خوش نصیبوں میں سے ہے جو منہ میں سونے کا چمچہ لے کر پیدا ہوتے ہیں اور پھر جب مقدر ساتھ ہوتو کیا کہنے ۔صورت سیرت اور ...

مزید پڑھیں »

آن لائن