Notice: WP_Scripts::localize تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. يجب أن يكون المعامل $l10n مصفوفة. لتمرير البيانات العشوائية إلى نصوص (scripts)، استخدم الدالة wp_add_inline_script() بدلًا من ذلك. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 5.7.0.) in /home/zhzs30majasl/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
{"id":4795,"date":"2020-06-30T16:56:35","date_gmt":"2020-06-30T11:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/roohanidigest.online\/?p=4795"},"modified":"2020-08-27T12:57:56","modified_gmt":"2020-08-27T07:57:56","slug":"%d9%85%d8%a7%d8%a6%d9%86%da%88-%d9%81%d9%8f%d9%84%d9%86%db%8c%d8%b3-15","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/?p=4795","title":{"rendered":"\u0645\u0627\u0626\u0646\u0688 \u0641\u064f\u0644\u0646\u06cc\u0633 – 15"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0\u0642\u0633\u0637 \u0646\u0645\u0628\u0631 15<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

<\/i>\n\t\t\t<\/span>
\nMindfulness Listening<\/span><\/h2>\n

\u0645\u0627\u0626\u0646\u0688 \u0641\u0644 \u0646\u06cc\u0633 \u0644\u0633\u0679\u0646\u0646\u06af: \u062c\u0627\u062f\u0648 \u0633\u0627 \u062c\u06af\u0627\u062a\u06cc \u0622\u0648\u0627\u0632 \n\t\t\t<\/div><\/div><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

\u2018\u2018\u062f\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u0627\u0646\u0627\u0637\u06c1 \u062c\u0648 \u0633\u0648\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0628\u06be\u06cc \u0645\u06c1\u0646\u06af\u0627….\u2019\u2019 \u0639\u0644\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644 \u0633\u06d2 \u0648\u0627\u067e\u0633\u06cc \u067e\u0631 \u06af\u0646\u06af\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u0648\u0627 \u06af\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06c1\u0648\u0627 \u062a\u06be\u0627\u06d4 \u0645\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0646\u06d2 \u062f\u0627\u062f\u0627 \u062c\u06cc \u06a9\u0648 \u062f\u06cc\u06a9\u06be \u06a9\u0631 \u0627\u062f\u0628 \u0633\u06d2 \u0686\u067e \u06c1\u0648\u06af\u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0633\u06d2 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u0632 \u067e\u0631 \u0628\u06cc\u0679\u06be \u06af\u06cc\u0627\u06d4\u062f\u0627\u062f\u0627 \u0627\u0628\u0627 \u062c\u0648 \u0633\u0646\u062c\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0633\u06d2 \u0628\u06cc\u0679\u06be\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u062f\u0645 \u0633\u06d2 \u0645\u0633\u06a9\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0626\u06d2\u06d4 \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0686\u06c1\u0631\u06d2 \u067e\u0631 \u06c1\u0644\u06a9\u06cc \u0633\u06cc \u0644\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0653\u06af\u0626\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0646\u067e\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0646\u0679\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0645\u0633\u06a9\u0627\u0646 \u06af\u06c1\u0631\u06cc \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06af\u0626\u06cc\u06d4 \u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0646\u06a9\u06be\u06cc\u06ba \u06a9\u0633\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0686\u0645\u06a9 \u0631\u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u06be\u06cc \u06d4\u06af\u06be\u0631 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0633\u0628 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06c1\u06cc \u0628\u06cc\u0679\u06be\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u06d4\u062f\u0627\u062f\u0627\u0627\u0628\u0627 \u0646\u06d2 \u0639\u0644\u06cc \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0627\u06d4
\n\u0639\u0644\u06cc \u06af\u06be\u0628\u0631\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u06d4 \u062f\u0627\u062f\u0627\u0627\u0628\u0627 \u0646\u06d2 \u0627\u0633\u06d2 \u067e\u06a9\u0691 \u06a9\u0631 \u067e\u0627\u0633 \u0628\u0679\u06be\u0627 \u0644\u06cc\u0627\u06d4
\n\u2018\u2018\u0632\u0631\u0627\u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0633\u0646\u0627\u0646\u0627\u2019\u2019\u06d4 \u0648\u06c1 \u0628\u0648\u0644\u06d2
\n\u2018\u2018\u06a9\u06cc\u0627 \u062f\u0627\u062f\u0627 \u0627\u0628\u0627 \u2019\u2019\u06d4
\n\u2018\u2018\u0627\u0631\u06d2 \u0648\u06c1\u06cc \u062c\u0648 \u0627\u0628\u06be\u06cc \u06af\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u2019\u2019\u06d4
\n\u2018\u2018\u2018\u062f\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0646\u0627\u0637\u06c1 \u2019\u2019….\u061f\u0639\u0644\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc\u06c1 \u062a\u06be\u0627
\n\u2018\u2018\u06c1\u0627\u06ba \u06c1\u0627\u06ba …. \u062c\u0648 \u0633\u0648\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0628\u06be\u06cc \u0645\u06c1\u0646\u06af\u0627 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u2019\u2019\u06d4 \u062f\u0627\u062f\u0627 \u0627\u0628\u0627 \u0646\u06d2 \u062c\u0645\u0644\u06c1 \u067e\u0648\u0631\u0627 \u06a9\u06cc\u0627\u06d4
\n\u2018\u2018\u0627\u0653\u062c \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644 \u06a9\u06d2 \u0641\u0646\u06a9\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0645 \u0686\u0627\u0631\u062f\u0648\u0633\u062a\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u06af\u0627\u06cc\u0627 \u062a\u06be\u0627\u06d4\u0627\u0653\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u0686\u06be\u0627 \u0644\u06af\u0627….\u061f\u2019\u2019
\n\u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u067e\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0653\u06af\u0626\u06d2\u06d4 \u2018\u2018\u06a9\u06cc\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0644\u0627\u062f\u06cc\u0627 \u062a\u0645 \u0646\u06d2 \u0628\u0631\u062e\u0648\u062f\u0627\u0631…..\u061f \u0645\u062c\u06be\u06d2 \u062a\u0648 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u06a9\u0627\u0644\u062c \u06a9\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06c1 \u06cc\u0627\u062f \u0627\u0653\u06af\u06cc\u0627\u2019\u2019\u06d4 \u0648\u06c1 \u062a\u0648 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u062f\u0645 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06c1\u0648\u06af\u0626\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u067e\u06be\u0631 \u06a9\u0626\u06cc \u0645\u0632\u06d2 \u0645\u0632\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0642\u0635\u06d2 \u0648\u06c1 \u0633\u0646\u0627\u062a\u06d2 \u0686\u0644\u06d2 \u06af\u0626\u06d2\u06d4
\n\u0627\u0633 \u062f\u0646 \u06af\u06be\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u0627 \u06a9\u06c1 \u062f\u0627\u062f\u0627 \u0627\u0628\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062e\u0648\u0634 \u062a\u06be\u06d2\u06d4
\n\u0633\u062a\u0645\u0628\u0631 1965\u0621 \u06a9\u06d2 \u0645\u0644\u06cc \u0646\u063a\u0645\u06d2 \u0686\u0644 \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u062d\u0628 \u0627\u0644\u0648\u0637\u0646\u06cc \u06a9\u0627 \u062c\u0630\u0628\u06c1 \u062c\u0648\u0634 \u0645\u0627\u0631\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06d4\u062f\u0627\u062f\u0627 \u0627\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0628 \u0648\u0637\u0646 \u0634\u06c1\u0631\u06cc \u062a\u06be\u06d2 \u06d4\u0642\u0648\u0645\u06cc \u0646\u063a\u0645\u06d2 \u0633\u0646 \u06a9\u0631 \u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062c\u0648\u0634 \u06a9\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0637\u0627\u0631\u06cc \u06c1\u0648\u062c\u0627\u062a\u06cc \u06d4\u0627\u0648\u0631 \u0648\u06c1 \u0645\u0644\u06a9 \u0648 \u0642\u0648\u0645 \u06a9\u06d2 \u062f\u0634\u0645\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u063a\u0635\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0638\u06c1\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u062a\u06d2 \u06d4
\n\u06c1\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u06c1\u06cc \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0639\u0645\u0631 \u0686\u0627\u06c1\u06d2 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u06c1\u0648 \u0645\u0627\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u06be\u067e\u06d2 \u0646\u0646\u06be\u06d2 \u0628\u0686\u06d2 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u062f\u0645 \u0633\u06d2 \u062c\u06af\u0627 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4\u0633\u062e\u062a \u0633\u06d2 \u0633\u062e\u062a \u0645\u0632\u0627\u062c \u067e\u062e\u062a\u06c1 \u0639\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u0627\u0653\u062f\u0645\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0645\u0627\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0633\u0646 \u0646\u0631\u0645 \u067e\u0691\u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0645\u0627\u06ba \u06a9\u06cc \u0644\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0646\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0627\u0626\u06d2 \u062a\u0648 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0686\u06c1 \u0642\u0644\u0627\u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u06ba \u06a9\u06be\u0627\u062a\u0627 \u0628\u0627\u06c1\u0631 \u0646\u06a9\u0644 \u0627\u0653\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0648\u06c1 \u0628\u0686\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0636\u062f \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0631 \u0646\u06d2 \u0644\u06af\u062a\u0627\u06c1\u06d2\u06d4 \u0628\u0686\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0628\u0627\u062a \u0645\u0646\u0648\u0627\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06d4 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644 \u06a9\u06cc \u06af\u06be\u0646\u0679\u06cc \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u062c\u0648 \u0645\u0642\u0631\u0631\u06c1 \u0648\u0642\u062a \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06c1\u06cc \u0628\u0686\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u062c\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4
\n\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u06cc\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06cc\u06ba \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u0686\u0627\u0631\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0633\u06d2 \u06af\u06be\u06cc\u0631\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u062a \u06c1\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u0646\u06af \u06c1\u06d2\u06d4 \u0686\u0627\u06c1\u06d2 \u0648\u06c1 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u06ba\u060c \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0632 \u06a9\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06c1\u0648\u060c \u06cc\u0627 \u067e\u06be\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u06c1\u0648\u0627\u0624\u06ba \u06a9\u06d2 \u0686\u0644\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u06c1\u0648\u060c \u0686\u06c1\u0686\u06c1\u0627\u062a\u06cc \u0686\u0691\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0633\u064f\u0631 \u06c1\u0648\u06ba \u06cc\u0627 \u0633\u0645\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u0633\u0627\u0632 \u06c1\u0648\u060c \u0628\u06c1\u062a\u06d2 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06d2 \u062c\u06be\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0650 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0644\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u06af\u06be\u0646 \u06af\u0631\u062c \u06c1\u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u06cc \u0679\u067e \u0679\u067e \u06d4\u0627\u0644\u063a\u0631\u0636 \u0642\u062f\u0631\u062a \u06c1\u0645\u06c1 \u0648\u0642\u062a \u06c1\u0645 \u0633\u06d2 \u0645\u062d\u0648\u0650 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u06c1\u06d2\u06d4\u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0633\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u06c1\u0631 \u0633\u0648 \u0628\u06a9\u06be\u0631\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u06c1\u0648\u06d4
\n2006 \u06a9\u06d2 \u062c\u0631\u0646\u0644 \u0622\u0641 \u0627\u06cc\u0688\u0648\u0627\u0646\u0633 \u0646\u0631\u0633\u0646\u06af Journal of Advanced Nursing\u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0627\u0626\u0639 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u0631\u067e\u0648\u0631\u0679 \u06a9\u06d2 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u062c\u0648 \u0644\u0648\u06af \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0633\u06d2 \u062a\u06be\u0648\u0691\u0627 \u0628\u06c1\u062a \u0628\u06be\u06cc \u0634\u063a\u0641 \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0648\u06c1 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0645\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u06cc \u0634\u062f\u062a \u0627\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u0645 \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u067e\u06c1\u0646\u0686\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627 \u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0645 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4\u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06d2 \u06a9\u06cc \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u06be\u06cc \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0679\u0631\u06cc\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0644\u0648\u06af \u062c\u0648 \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u062a\u06be\u06d2\u06d4 \u0627\u0646 \u06a9\u0648 6 \u06c1\u0641\u062a\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u06af\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u06be\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0645\u06cc\u0688\u06cc\u0679\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u06be\u0646\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0633\u0646\u0648\u0627\u0626\u06cc \u06af\u0626\u06cc\u06ba\u06d4
\n\u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u0633\u06d2 \u067e\u062a\u0627 \u0686\u0644\u0627 \u06a9\u06c1 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0630\u06c1\u0646 \u067e\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u0627\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u062f \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0688 \u06a9\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0628\u062f\u0644\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4
\n\u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0644\u0633\u0646\u0646\u06af \u067e\u0631 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06c1\u0645 \u06a9\u0686\u06be \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0646 \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633\u06cc \u062d\u0642\u0627\u0626\u0642 \u06a9\u06cc \u062c\u0648 \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u0628\u062a\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0686\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062d\u0636\u0631\u062a\u0650 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0635\u062f\u06cc\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0645\u0633\u062a\u0641\u06cc\u062f \u06c1\u0648\u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u06cc\u06c1 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u062a \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0633\u06d2 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u067e\u0631 \u06c1\u0645 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0627\u0653\u067e \u0633\u06d2 \u0634\u0626\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06d4<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0\u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0686\u0627\u0631\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u06d2\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u0628\u0644\u0628\u0644 \u06a9\u06cc \u06a9\u06c1\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0648 \u06cc\u0627\u062f \u06c1\u0648\u06af\u06cc \u0627\u0653\u067e \u06a9\u0648 \u06d4\u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u0628\u0686\u067e\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u0691\u06be\u06cc \u062a\u06be\u06cc \u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u062f\u0634\u0627\u06c1 \u0646\u06d2 \u0628\u0644\u0628\u0644 \u06a9\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0679\u06be\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u0627\u0633\u06d2 \u067e\u0646\u062c\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0642\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0644\u06cc\u0627 \u062a\u06be\u0627 \u06d4 \u0648\u06c1 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0641\u0631\u0645\u0627\u0626\u0634\u06cc \u06af\u0627\u0646\u0627 \u0633\u0646\u062a\u0627 \u062a\u06be\u0627\u06d4 \u0645\u06af\u0631 \u067e\u06be\u0631 \u06c1\u0648\u0627 \u06c1\u0648\u06ba \u06a9\u06c1 \u0648\u0642\u062a \u06af\u0632\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0628\u0644\u0628\u0644 \u0627\u0633 \u062a\u0646\u06c1\u0627\u0626\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u062f\u0627\u0633 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633 \u0646\u06d2 \u06af\u0627\u0646\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0627 \u0686\u06be\u0648\u0691 \u062f\u06cc\u0627\u06d4\u0628\u0627\u062f\u0634\u0627\u06c1 \u06a9\u0648 \u0628\u0691\u06cc \u062d\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u063a\u0644\u0637\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06be\u06cc \u06c1\u0648\u0627\u06d4 \u0627\u0633 \u0646\u06d2 \u0628\u0644\u0628\u0644 \u06a9\u0648 \u0627\u0653\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0645\u06af\u0631 \u0627\u0633 \u0634\u0631\u0637 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u06c1 \u0648\u06c1 \u0631\u0648\u0632 \u0634\u0627\u0645 \u06a9\u0648 \u0627\u0633\u06cc \u0637\u0631\u062d \u06af\u0627\u0646\u0627 \u06af\u0627\u0626\u06d2 \u06af\u06cc\u06d4
\n\u06cc\u06c1 \u0645\u062d\u0636 \u0627\u06cc\u06a9 \u06a9\u06c1\u0627\u0646\u06cc \u062a\u06be\u06cc \u0645\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633 \u0627\u0628 \u0628\u062a\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u0644\u0628\u0644 \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0645\u06cc\u0679\u06be\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u062a \u0633\u06d2 \u0628\u06be\u0631\u067e\u0648\u0631 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4\u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u06a9\u06c1\u0646\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0627\u0646\u0648\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06cc\u06ba \u0627\u0653\u067e\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u0627\u0628\u0637\u06d2 \u06a9\u0627 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06c1 \u06c1\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u062a\u06cc\u06ba \u06d4\u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u0631\u062f\u06be\u0645 \u0627 \u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u0633\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u067e\u0627\u0626\u06cc \u06af\u0626\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1\u0627\u06ba \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06cc \u062f\u0644\u0686\u0633\u067e\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u06c1\u0645 \u0627\u06cc\u06a9 \u0641\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0679\u0631\u0633 \u06c1\u06cc\u0631\u06cc\u0633\u0646 Beatrice Harrison \u06a9\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u0686\u0644\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u0646 \u0635\u0627\u062d\u0628 \u0646\u06d2 1924\u0621 \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u06c1\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0633\u0679\u0648\u0688\u06cc\u0648 \u0633\u06d2 \u0628\u0627\u06c1\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0632\u06a9 \u0627\u0653\u0624\u0679 \u0688\u0648\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u0646\u06af \u06a9\u06cc\u06d4 \u062c\u0628 \u0628\u0644\u0628\u0644 \u06a9\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0679\u06be\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0627\u062b\u0631 \u06c1\u0648\u06a9\u0631 \u0628\u06cc\u0679\u0631\u0633 \u0646\u06d2 \u0633\u0627\u0632 \u0686\u06be\u06cc\u0691\u0627 \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u0644\u0628\u0644 \u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0645\u062d\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06d2 \u0633\u0627\u062e\u062a\u06c1 \u06a9\u0648\u06a9 \u0646\u06d2 \u0628\u06be\u06cc \u0633\u0627\u062a\u06be \u062f\u06cc\u0627\u0627\u0648\u0631 \u06cc\u0648\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0648\u06a9\u06be\u06d2 \u062f\u0648\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u062c\u0648 \u0628\u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0645\u062d\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06d2 \u0633\u0627\u062e\u062a\u06c1 \u062a\u06be\u06cc \u06d4
\n\u0627\u06af\u0631 \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u062f\u06cc\u0626\u06d2 \u06af\u0626\u06d2 \u0644\u0646\u06a9 \u067e\u0631 \u0628\u0644\u0628\u0644 \u06a9\u06cc \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u06cc\u06c1 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644 \u0633\u0646 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4
\n\u06cc\u06c1 \u062a\u0648 \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u0628\u0627\u062a \u0628\u0644\u0628\u0644 \u06a9\u06cc \u0627 \u0633 \u06a9\u06d2 \u0639\u0644\u0627\u0648\u06c1 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062c\u0627\u0646\u0648\u0631 \u0627\u0648\u0631\u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u06a9\u06cc\u0627\u06af\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0650\u06af\u0628\u0646 \u0644\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0635\u0628\u062d \u06a9\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u0627\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u0637\u0631\u0632 \u067e\u0631 \u06a9\u0686\u06be \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06cc\u06ba \u0646\u06a9\u0627\u0644\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0646\u06cc\u0648\u0631\u0648\u0633\u0627\u0626\u0646\u0633\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u06a9\u06c1\u0646\u0627 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u06af\u0646\u06af\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0645\u0627\u062f\u06c1 \u06af\u0628\u0646 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0628\u0686\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0628\u06be\u06cc \u0627\u0633\u06cc \u0637\u0631\u0632 \u0633\u06d2 \u06af\u0646\u06af\u0646\u0627\u0646\u0627 \u0633\u06a9\u06be\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4
\n\u0645\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0644 \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633 (Marine Mammal Science) 2015 \u06a9\u06d2 \u0634\u0645\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u06be\u06cc\u0644 \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u0646\u0679\u0627\u0631\u06a9\u0679\u06cc\u06a9\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688\u0646\u06af \u06a9\u06cc \u0631\u067e\u0648\u0631\u0679 \u0634\u0627\u0626\u0639 \u06a9\u06cc \u06af\u0626\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4 \u0627\u0633 \u0631\u067e\u0648\u0631\u0679 \u06a9\u06d2 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0648\u06c1\u06cc\u0644 \u0645\u0686\u06be\u0644\u06cc \u06a9\u06d2 \u0633\u0631 \u067e\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0633\u0648\u0631\u0627\u062e \u0633\u06d2 \u0646\u06a9\u0644\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06cc\u06ba \u0645\u062d\u0636 \u0631\u0627\u0628\u0637\u06c1 \u06c1\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0646 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u0631\u062f\u06be\u0645 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0637\u0631\u0632 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4\u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062c \u0631\u06c1\u0627 \u06c1\u0648\u06d4 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u06d2 \u063a\u0648\u0631 \u0633\u06d2 \u0633\u0646\u0627 \u062c\u0627\u0626\u06d2 \u062a\u0648 \u0627\u0653\u067e \u0627\u0633 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u0627\u0633\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0637\u0631\u0632 \u06a9\u06cc \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0631 \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633\u062f\u0627\u0646\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0648\u06be\u06cc\u0644 \u06a9\u06cc \u06a9\u0626\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0646\u0648\u0639\u0648\u06baspecies \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0641\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4
\n\u06cc\u06c1 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0653\u067e \u0633\u06d2 \u0634\u0626\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0645\u0642\u0635\u062f \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u0653\u067e \u062c\u0627\u0646 \u0633\u06a9\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0642\u062f\u0631\u062a \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06af\u0632\u0627\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0631\u063a\u06cc\u0628 \u062f\u06d2 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4\u06c1\u0645 \u062c\u062a\u0646\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0641\u0637\u0631\u062a \u06a9\u06d2 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0631\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u062a\u0646\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u060c \u062e\u0648\u0634 \u0648\u062e\u0631\u0645 \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u062a\u0645\u0646\u062f \u0631\u06a9\u06be \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0642\u062f\u0631\u062a \u06a9\u06cc \u06c1\u0631 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0631\u0646\u06af \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0631\u062f\u06be\u0645 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0631 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0627\u0653\u062f\u0627\u0628 \u0633\u06a9\u06be\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06d4
\n\u0627\u0628 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u0648 \u06a9\u0686\u06be \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0645\u0634\u0642\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u062a\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u062c\u0648\u0627\u0653\u067e \u06a9\u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0633\u06d2 \u0644\u0637\u0641 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0632 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0688\u067e\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u062c\u06cc\u0633\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u062d\u0627\u0644 \u0633\u06d2 \u0645\u062d\u0641\u0648\u0638 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u06c1\u0648\u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0653\u067e \u0627\u0646\u06be\u06cc\u06ba \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u06c1 \u06a9\u06d2 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06a9\u0627 \u062d\u0635\u06c1 \u0628\u0646\u0627\u0644\u06cc\u06ba \u062a\u0648\u06d4<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0645\u0627\u0631\u0646\u0646\u06af<\/span><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

\u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0645\u0627\u0631\u0646\u0646\u06af \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0635\u0628\u062d \u062c\u0628 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0646\u06a9\u06be \u06a9\u06be\u0644\u06d2 \u062a\u0648 \u0627\u0653\u067e \u062a\u0627\u0632\u06c1 \u062f\u0645 \u06c1\u0648\u06ba\u06d4 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06d2 \u0686\u06c1\u0631\u06d2 \u067e\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644 \u0645\u0633\u06a9\u0627\u0646 \u06c1\u0648 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0691\u0627\u0626\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688\u0641\u0644 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u062a \u06c1\u0648 \u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0631\u062f\u06be\u0645 \u06c1\u0648\u06d4
\n\u062a\u0648 \u06a9\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u06c1\u06d2\u061f …. <\/span><\/p>\n

\"\"
\n\u062c\u06cc \u062c\u0646\u0627\u0628….! \u06cc\u06c1 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u06c1\u06d2\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u06c1\u0648 \u0628\u06be\u06cc \u0631\u06c1\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0631\u064f\u06a9\u0627\u0648\u0679 \u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06c1\u0645 \u0627\u0633 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u06a9\u06cc\u06d2 \u062c\u0627\u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0691\u06a9\u0646 \u0633\u06d2 \u06c1\u0645 \u0628\u06d2 \u062e\u0628\u0631 \u0631\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4 \u06a9\u0628\u06be\u06cc \u062f\u0644 \u067e\u0631 \u06c1\u0627\u062a\u06be \u0631\u06a9\u06be \u06a9\u0631 \u0627\u0633 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u06a9 \u062f\u06be\u06a9 \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06d4\u06a9\u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u0646\u06be\u06d2 \u0633\u06d2 \u0628\u0686\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0633\u06cc\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0646 \u0644\u06af\u0627 \u06a9\u0631 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0691\u06a9\u0646 \u06a9\u0648 \u0633\u0646\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u0627\u0653\u067e \u062f\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u062c\u062a\u06d2 \u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0632 \u0633\u06d2 \u0646\u06c1 \u0635\u0631\u0641 \u0644\u0637\u0641 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0632 \u06c1\u0648\u06ba \u06af\u06d2\u06d4 \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0627\u0633 \u0633\u0627\u0632 \u06a9\u0648 \u0633\u0645\u062c\u06be\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u06be\u06cc \u062c\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06af\u06d2\u06d4 \u0648\u06c1 \u0628\u0627\u062a\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0635\u0631\u0641 \u062f\u0644 \u06a9\u06c1\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0644 \u0633\u0646\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4
\n\u062a\u0648 \u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u06a9\u06c1\u0646\u0627 \u0627\u0653\u067e \u0633\u06d2 \u0628\u0633 \u0627\u062a\u0646\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062c\u0628 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0653\u0646\u06a9\u06be \u06a9\u06be\u0644\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u0631\u0628 \u062a\u0639\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0644\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u062f\u0644 \u067e\u0631 \u06c1\u0627\u062a\u06be \u0631\u06a9\u06be \u06a9\u0631 \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u062f \u06be\u0691\u06a9\u0646 \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u06cc\u0626\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0631\u062f\u06be\u0645 \u06a9\u0648\u0633\u0646\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2\u06d4\u0627\u0648\u0631 \u067e\u06be\u0631 \u0628\u06c1\u062a \u067e\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u06d2 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u062f\u0644 \u06a9\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u06cc\u06c1 \u0627\u062f\u0627 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u062c\u0648 \u0628\u0646\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u06d2 \u0628\u0633 \u0627\u067e\u0646\u0627 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0626\u06d2 \u062c\u0627\u0631\u06c1\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u06a9\u0626\u06d2 \u062c\u0627\u0631\u06c1\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4
\n\u0627\u067e\u0646\u06d2 \u062f\u0644 \u0633\u06d2 \u067e\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0633\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u0626\u06d2 \u06d4 <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u0645\u0634\u0642 \u0646\u0645\u0628\u0631 1
\n\u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

\u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0633\u06cc\u0631 \u0633\u06d2 \u0645\u0631\u0627\u062f \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u06c1\u0641\u062a\u06d2 \u06cc\u0627 \u0645\u06c1\u06cc\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u067e\u0631\u0641\u0636\u0627\u0621 \u0645\u0642\u0627\u0645 \u067e\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06d2 \u06d4\u06cc\u06c1 \u067e\u0631 \u0641\u0636\u0627\u0621 \u0645\u0642\u0627\u0645 \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u062d\u0644\u0650 \u0633\u0645\u0646\u062f\u0631 \u06c1\u0648 \u062a\u0648 \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06cc \u0628\u0627\u062a \u06c1\u06d2 \u06d4 \u062a\u0648 \u0628\u0633 \u062c\u0648\u062a\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u0626\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0646\u06af\u06d2 \u067e\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u06a9\u06cc \u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u067e\u0627\u0624\u06ba \u06a9\u06d2 \u0646\u06cc\u0686\u06d2 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u0627\u0653\u06af\u06d2 \u0628\u0691\u06be\u062a\u06d2 \u0686\u0644\u06d2 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06d2 \u06d4
\n<\/span><\/p>\n

    \n
  • \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0633\u06d2 \u062a\u06be\u0648\u0691\u0627 \u06a9\u0645 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u0626\u06d2 \u06d4\u06cc\u0627\u062f \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u0626\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u0653\u067e \u0646\u06d2 \u0641\u0627\u0635\u0644\u06c1 \u0637\u06d2 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0686\u06c1\u0644 \u0642\u062f\u0645\u06cc \u06a9\u0627 \u0645\u0632\u06c1 \u0644\u06cc\u0646\u0627 \u06c1\u06d2 \u06d4\u0633\u0645\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u06d2 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0648 \u0633\u0646\u0646\u0627 \u06c1\u06d2 \u06d4\u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u0644\u0637\u0641 \u0627\u0679\u06be\u0627\u0646\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633\u06d2 \u062f\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0646\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
  • \u0627\u0628 \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u06be\u0646\u06af (Breathing) \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u0631\u06c1\u06cc\u06d2 \u06d4 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0653\u067e \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u0653\u067e \u0633\u0627\u0646\u0633 \u0627\u0646\u062f\u0631 \u0644\u06d2 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0631\u0648 \u0633\u0627\u0646\u0633 \u0628\u0627\u06c1\u0631 \u0646\u06a9\u0627\u0644 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4<\/span><\/li>\n
  • \u0627\u0648\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0653\u06c1\u0633\u062a\u06c1 \u0627\u0653\u06c1\u0633\u062a\u06c1 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0644\u06c1\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0634\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0644\u06d2 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06d2 \u06d4\u0644\u06c1\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0627\u0633 \u0634\u0648\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0648\u0627 \u06a9\u06d2 \u0627\u0646 \u062a\u06be\u067e\u06cc\u0691\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u063a\u0648\u0631 \u0633\u06d2 \u0633\u0646\u06cc\u0626\u06d2 \u06d4\u0627\u0653\u067e \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u0634\u0648\u0631 \u062f\u06be\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u06be\u06cc\u0645\u06cc \u0633\u06cc \u0631\u062f\u06be\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u06d2 \u06af\u0627\u06d4<\/span><\/li>\n
  • \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u06c1\u0648\u0627 \u06a9\u06d2 \u062a\u06be\u067e\u06cc\u0691\u06d2 \u062c\u06be\u0648\u0646\u06a9\u06d2 \u0628\u0646 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06d4\u0627\u0646 \u062c\u06be\u0648\u0646\u06a9\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u0645\u0633 \u06a9\u0648 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u0633\u06cc \u0646\u0645\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u06cc \u0645\u06c1\u06a9 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0686\u06be\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4
    \n\u0627\u067e\u0646\u06d2 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0646\u06cc\u0686\u06d2 \u0627\u0653\u062a\u06cc \u067e\u06be\u0633\u0644\u062a\u06cc \u06af\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u06cc\u062a \u06a9\u06cc \u0679\u06be\u0646\u0688\u06a9 \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
  • \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u06cc\u0626\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0633\u06d2 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0646\u06cc\u0686\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06be\u0633\u0644 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4\u0627\u0633\u06a9\u06d2 \u0646\u0646\u06be\u06d2 \u0645\u0646\u06d2 \u0631\u06cc\u062a\u06cc\u0644\u06d2 \u0632\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
  • \u06cc\u06c1 \u0644\u06c1\u0631\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06d2 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0679\u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u067e\u06be\u0631 \u0648\u0627\u067e\u0633 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0644\u06af\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u06be\u06cc\u0646\u0686 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u0627\u0633\u06d2 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
  • \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06cc \u0627\u0633 \u0679\u06be\u0646\u0688\u06a9 \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u062c\u0648 \u0644\u06c1\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0686\u06be\u0648\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06d2 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u062a\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
  • \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0646\u06cc\u06d2 \u0627\u0633 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0648 \u062c\u0648 \u0644\u06c1\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0627\u0653\u0646\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0641\u0636\u0627\u0621 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06a9\u06be\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06a9\u0633\u06cc \u067e\u0631\u0646\u062f\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06d4 \u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u0634\u0648\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u067e\u06be\u0631 \u0644\u06d2 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06d2 \u0648\u0627\u067e\u0633 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0644\u06c1\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u06af\u0646\u06af\u0646\u0627\u06c1\u0679 \u067e\u0631\u060c \u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u067e\u0631 \u060c
    \n\u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u06cc\u0642\u06cc\u0646 \u06c1\u06d2 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u062f\u0633 \u0645\u0646\u0679 \u0628\u06be\u06cc \u0644\u06c1\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0642\u0627\u0626\u0645 \u0631\u06c1\u06cc \u062a\u0648 \u0627\u0653\u067e \u062e\u0648\u062f \u0628\u06be\u06cc \u06af\u0646\u06af\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06d4\u06c1\u0648\u0633\u06a9\u062a\u0627\u06c1\u06d2 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0633\u0645\u0646\u062f\u0631 \u062a\u06a9 \u062c\u0627\u0646\u0627 \u0627\u0653\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06d4 \u062a\u0648 \u062c\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u0648 \u06cc\u06c1 \u062f\u0648\u0633\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u06cc \u0645\u0634\u0642 \u062f\u06cc \u062c\u0627\u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4\u062c\u0648 \u0627\u0653\u067e \u0628\u0627\u0627\u0653\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    \u0645\u0634\u0642 \u0646\u0645\u0628\u0631 2
    \n\u067e\u0627\u0631\u06a9 \u06a9\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n

    \"\"<\/p>\n

    \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u0633\u06cc \u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06a9 \u06a9\u0627 \u0631\u062e \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2\u06d4 \u062f\u06be\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u0626\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u06d2 \u067e\u0627\u0631\u06a9 \u06a9\u0627 \u0631\u062e \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0633\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062c\u0628 \u06c1\u062c\u0648\u0645 \u0632\u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06c1\u0648 \u06d4
    \n\u0627\u0628 \u0627\u06af\u0631 \u06c1\u0645 \u06cc\u06c1 \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u067e\u0627\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0633\u06cc \u067e\u0631\u0633\u06a9\u0648\u0646 \u062c\u06af\u06c1 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u062a\u0648 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u06c1\u0645 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u06c1\u0631\u06af\u0632 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06d4\u0627\u0653\u067e \u0646\u06d2 \u062a\u0648 \u0628\u0633 \u067e\u0627\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u06c1\u0627\u06ba \u062c\u06af\u06c1 \u0645\u0644\u06d2 \u0627\u0653\u0631\u0627\u0645 \u062f\u06c1 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06cc\u0679\u06be \u062c\u0627\u0646\u0627 \u06c1\u06d2 \u06d4<\/span><\/p>\n

      \n
    • \u0627\u0653\u0646\u06a9\u06be\u06cc\u06ba \u0628\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u06cc\u06c1\u0627\u06ba \u062f\u0644\u0686\u0633\u067e \u0645\u0634\u0642 \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06be\u0644\u06cc \u0627\u0653\u0646\u06a9\u06be\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u06be\u0646\u06af \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u0627\u0653\u0633 \u067e\u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0628\u0638\u0627\u06c1\u0631 \u0628\u06d2 \u062a\u0639\u0644\u0642 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0646\u0633 \u06a9\u06d2 \u0627\u0653\u0646\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0633\u06cc\u06a9\u0646\u0688\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u062f\u06be\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u0627\u0653\u067e \u06a9\u0686\u06be \u06c1\u06cc \u062f\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0648 \u067e\u0631\u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u0627\u0628 \u0628\u06c1\u062a \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0633\u06d2 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0627\u0653\u0633 \u067e\u0627\u0633 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0631\u062f \u06af\u0631\u062f \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0644\u06d2 \u062c\u0627\u06cc\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u0644\u0648\u06af\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06cc\u06ba \u060c \u0628\u0686\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u067e\u06be\u0631 \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0627\u0653\u0646\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06c1\u0648\u062c\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06af\u06cc \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u0627\u0628 \u0627\u0646 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0633\u0646\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0631\u062f\u06be\u0645 \u06a9\u0648 \u0633\u0645\u062c\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u06a9\u0645 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645 \u062f\u0633 \u067e\u0646\u062f\u0631 \u0645\u0646\u0679 \u0627\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062c\u062a\u0646\u0627 \u0627\u0653\u067e \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0627\u0653\u0633 \u067e\u0627\u0633 \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2\u06d4 \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u0648\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06a9\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u0637\u0648\u0637\u06d2 \u06a9\u06cc \u0679\u06cc\u06ba \u0679\u06cc\u0646 \u062a\u0648 \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u0686\u0691\u06cc\u0627 \u06a9\u06cc \u0686\u06c1\u06c1\u0686\u06c1\u0627\u06c1\u0679 \u0633\u0646\u0626\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0642 \u06a9\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u0627\u0646 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0633 \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u0648\u06a9 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627 \u0633 \u062a\u06be\u0627…..\u061f<\/span><\/li>\n
    • \u06a9\u06cc\u0627 \u0627\u0653\u067e \u0627\u0646 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u06be\u067e\u06d2 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0633\u0645\u062c\u06be \u067e\u0627\u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba ….\u061f<\/span><\/li>\n
    • \u06a9\u0633 \u062a\u0631\u0646\u06af \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062a\u06be\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0633 \u0644\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0633\u0631 \u0686\u06be\u067e\u0627 \u062a\u06be\u0627….\u061f<\/span><\/li>\n
    • \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06cc\u06c1 \u0633\u0628 \u062c\u0627\u0646 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06cc\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06c1 \u0633\u0628 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0628 \u0628\u06be\u06cc \u0627\u0646 \u0622\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0644\u0637\u0641 \u0627\u064f\u0679\u06be\u0627\u0626\u06cc\u06d2….!<\/span><\/li>\n
    • \u0627\u0628 \u0627\u0653\u067e \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u062f\u06be\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0633\u06d2 \u067e\u0627\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u06c1\u0644 \u0642\u062f\u0645\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u0653\u063a\u0627\u0632 \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0631\u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4<\/span><\/li>\n
    • \u0627\u0633 \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0648\u0627\u06a9 \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06be\u06cc \u0627\u067e\u0646\u0627 \u062f\u06be\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0653\u0648\u0627\u0632 \u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n<\/ul>\n


      \n\u0645\u06af\u0631 \u06cc\u06c1 \u062f\u06be\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u06c1\u06d2 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0633\u0646\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u062a\u0646\u06d2 \u0645\u06af\u0646 \u0646\u06c1 \u06c1\u0648\u062c\u0627\u0626\u06cc\u06d2 \u06af\u0627 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u06cc \u0632\u0631\u0627 \u0628\u0686 \u06a9\u06d2 \u060c \u0627\u06cc\u06a9\u0633\u06cc\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0633\u0646\u0627\u0626\u06cc \u0646\u06c1 \u062f\u06d2\u06d4 \u0648\u0631\u0646\u06c1 \u0679\u06a9\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0630\u0645\u06c1 \u062f\u0627\u0631 \u06c1\u0645 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u06ba \u06af\u06d2 ….<\/span><\/p>\n

      \u0645\u0634\u0642 \u0646\u0645\u0628\u0631 3
      \n\u06af\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u0631\u0646\u062f\u06d2 \u067e\u0627\u0644\u0626\u06d2\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n

      \"\"<\/p>\n

        \n
      • \u06d4\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0653\u067e \u0633\u0645\u0646\u062f\u0631\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u06d2 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0627\u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u062a\u0628 \u0628\u06be\u06cc \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688\u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0645\u0634\u0642 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
      • \u06d4\u0627\u0653\u067e \u06af\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u0691\u06cc\u0627 \u0631\u06a9\u06be \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4 \u0641\u0646\u0686\u0632 \u06cc\u0627 \u0644\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0628\u0644 \u0628\u06be\u06cc \u06d4 \u062c\u0646 \u06a9\u06cc \u0686\u06c1\u0627\u06c1\u0679 \u06a9\u0627\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0645\u062f\u06be\u0631\u060c\u0645\u06cc\u0679\u06be\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06af\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
      • \u06d4 \u062c\u0646 \u06a9\u06cc \u0635\u0641\u0627\u0626\u06cc \u0633\u062a\u06be\u0631\u0627\u0626\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0653\u062a\u06cc \u06d4<\/span><\/li>\n
      • \u06d4\u0627\u0628 \u0633\u0627\u0631\u0627 \u062f\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0628 \u0628\u06be\u06cc \u062a\u06be\u06a9\u0627\u0648\u0679 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06c1\u0648 \u060c \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0642\u0631\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0679\u06be \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06d2<\/span><\/li>\n
      • \u06d4\u0635\u062d\u062a \u0648 \u0635\u0641\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u0635\u0648\u0644\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0641\u0627\u0635\u0644\u06d2 \u06a9\u0627 \u062f\u06be\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06d2 \u06af\u0627 <\/span><\/li>\n
      • \u06d4\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u06be\u0646\u06af \u06a9\u0627 \u0627\u0653\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0633\u0627\u0646\u0633 \u06a9\u06d2 \u0627\u0653\u0646\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
      • \u06d4 \u0627\u0628 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0627\u0653\u0633 \u067e\u0627\u0633 \u0627\u0653\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0633\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba\u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u0653\u067e \u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646 \u0686\u0691\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0686\u06c1\u0686\u06c1\u0627\u06c1\u0679 \u06a9\u0648 \u0633\u0646\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
      • \u06d4\u0627\u067e\u0646\u06d2 \u062f\u06be\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0648 \u0642\u0627\u0626\u0645 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u06cc\u062c\u0626\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1\u0627\u06ba \u062a\u06a9 \u06a9\u06c1 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u06c1 \u06a9\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0686\u0691\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0686\u06c1\u0686\u06c1\u0627\u06c1\u0679 \u0628\u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0635\u0627\u0641 \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0636\u062d \u0633\u0646\u0627\u0626\u06cc \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u06d2 \u06d4<\/span><\/li>\n
      • \u06d4\u0627\u0653\u067e \u06af\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06cc \u06a9\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0633\u06d2 \u06a9\u0686\u06be \u0627\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0628\u06be\u06cc \u0644\u0637\u0641 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0632 \u06c1\u0648\u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0644 \u0648\u0627\u0679\u0631 \u0641\u0627\u0644 \u0645\u0644 \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4\u06cc\u0627 \u067e\u06be\u0631 \u0627\u0653\u067e \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0633\u06cc\u0644 \u0641\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06c1\u062a\u06d2 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06cc \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632\u0688\u0627\u0624\u0646 \u0644\u0648\u0688 \u06a9\u0631\u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        \"\"<\/p>\n

        \u062a\u0648 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0648 \u06cc\u06c1 \u062a\u0648 \u06c1\u0648\u0626\u06cc\u06ba \u06a9\u0686\u06be \u0628\u0627\u062a\u06cc\u06ba \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06c1\u0645\u06cc\u062a \u067e\u0631 \u06d4\u0627\u0645\u06cc\u062f \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u0645\u0634\u0642\u06cc\u06ba \u0627\u0653\u067e\u06a9\u0648 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633\u0679\u0631\u06cc\u0633 \u0633\u06d2 \u0646\u062c\u0627\u062a \u062f\u0644\u0627\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f\u06af\u0627\u0631 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06c1\u0648\u06ba \u06af\u06cc \u06d4
        \n\u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u06cc \u0648\u0633\u0639\u062a \u0627\u0648\u0631 \u06af\u06c1\u0631\u0627\u0626\u06cc \u0627\u0628\u06be\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u0650 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u06c1\u06d2 \u06d4\u0646\u06cc\u0648\u0631\u0648\u0633\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0633\u0679\u0633\u0679 \u06cc\u06c1 \u0645\u0627\u0646\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0631 \u0627\u0646\u062a\u06c1\u0627\u0626\u06cc \u06af\u06c1\u0631\u06d2 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06d4 \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0628 \u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688\u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0637\u0631\u0632\u0650 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06cc \u0628\u0627\u062a \u06c1\u0648 \u062a\u0648 \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642\u06c1 \u0645\u0634\u0642\u0648\u06ba\u06a9\u0627 \u0632\u06a9\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0632\u06cc\u0631 \u06c1\u06d2\u06d4
        \n\u0645\u0627\u0626\u06cc\u0646\u0688\u0641\u0644\u0646\u06cc\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0653\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u062a\u0646\u06c1\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u0627 \u062e\u0627\u062a\u0645\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0648 \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u062f\u0644 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0633 \u067e\u0631 \u0627\u0646\u0634\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0644\u06c1 \u0627\u06af\u0644\u06d2 \u0628\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0645 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u0648 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0646\u0626\u06cc \u062a\u06cc\u06a9\u0646\u06a9\u0633 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0634\u0642\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642 \u06af\u0627\u0626\u06cc\u0688 \u0644\u0627\u0626\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06d4<\/span><\/p>\n

         <\/p>\n

         <\/p>\n

         <\/p>\n

        \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0(\u062c\u0627\u0631\u06cc \u06c1\u06d2)<\/i><\/span><\/p>\n

        \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631 : \u0634\u0627\u06c1\u06cc\u0646\u06c1 \u062c\u0645\u06cc\u0644<\/span><\/p>\n

        \u0645\u0626\u06cc 2016\u0621<\/p>\n

         <\/p>\n

         <\/p>\n

        \"\"<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[:ur] \u00a0 \u00a0\u0642\u0633\u0637 \u0646\u0645\u0628\u0631 15    

        <\/i>\n\t\t\t Mindfulness Listening \u0645\u0627\u0626\u0646\u0688 \u0641\u0644 \u0646\u06cc\u0633 \u0644\u0633\u0679\u0646\u0646\u06af: \u062c\u0627\u062f\u0648 \u0633\u0627 \u062c\u06af\u0627\u062a\u06cc \u0622\u0648\u0627\u0632 \n\t\t\t<\/div><\/div>   \u2018\u2018\u062f\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u0627\u0646\u0627\u0637\u06c1 \u062c\u0648 \u0633\u0648\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0628\u06be\u06cc \u0645\u06c1\u0646\u06af\u0627....\u2019\u2019 \u0639\u0644\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644 \u0633\u06d2 \u0648\u0627\u067e\u0633\u06cc \u067e\u0631 \u06af\u0646\u06af\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u0648\u0627 \u06af\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06c1\u0648\u0627 \u062a\u06be\u0627\u06d4 \u0645\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0646\u06d2 \u062f\u0627\u062f\u0627 \u062c\u06cc \u06a9\u0648 \u062f\u06cc\u06a9\u06be \u06a9\u0631 \u0627\u062f\u0628 \u0633\u06d2 \u0686\u067e \u06c1\u0648\u06af\u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0631…","protected":false},"author":1,"featured_media":4797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[331],"tags":[1015,1014,473],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4795"}],"collection":[{"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4795"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4808,"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4795\/revisions\/4808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roohanidigest.online\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}