صحت و تندرستی

آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر Autism Spectrum Disorder دماغی نشوونما کی بے ترتیب حالت ….   آج کل ہم اکثر آٹزمautismکے بارے میں سنتے ہیں اور کئی فلموں میں بھی اس ڈ س ایبلٹی کو پیش کیا گیا ہے۔ اس مضمون میں ہم آ ٹزم کی وجوہات اور علامات کو جاننے ...

بلیو زون – Blue Zone طویل عمر کا راز بلیو زون کے لوگوں سے جانیں    طویل عمر پانے کا خواب شاید ہر انسان ہی دیکھتا ہے، لیکن اس خواب کی تعبیر ہر کوئی نہیں حاصل کرپاتا۔ زندگی سے محبت انسانی وجود میں بلکہ ہر ذی روح میں فطری طور ...

جسم کو صحت مند رہنے کے لیے مختلف وٹامنز اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہی میں سے ایک وٹامن ڈی بھی ہے جس کے حصول کا سب سے آسان ذریعہ سورج کی روشنی ہے۔ وٹامن ڈی ہڈیوں کی مضبوطی اور اعصاب کی نشونما کے لیے ضروری ہے۔ یہ وٹامن ...

دنیا بھر میں وبائی شکل اختیار کرنے والا کورونا وائرس کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے لیکن ان لوگوں کو کورونا وائرس سے خطرہ زیادہ ہے جو کہ ضیعف ہیں یا جنھیں پہلے سےصحت کے مسائل ہیں۔ اس وائرس سے ہلاک ہونے والوں میں زیاہ تعداد معمر لوگوں کی ...

ہم میں ہر کوئی کبھی نہ کبھی دانت کی تکالیف سے پریشان نظر آتا ہے۔ عموماً لوگ یہ شکایت کرتے ہیں کہ مہنگے ٹوتھ پیسٹ کے استعمال کے باوجود دانتوں میں سفیدی اور چمک دکھائی نہیں دیتی۔ ایسی صورتحال میں دانتوں کی دیکھ بھال کے آسان گھریلو علاج بہت مفید ...