![\"\"](\"https:\/\/roohanidigest.online\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/sunlight-therapy.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
\u0627\u0644\u0644\u06c1 \u062a\u0639\u0627\u0644\u06cc\u0670 \u0646\u06d2 \u06a9\u0627\u0626\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0628\u0646\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0633 \u06a9\u0627 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u0646\u06c1 \u06c1\u0648\u06d4 \u062c\u0633 \u0637\u0631\u0641 \u0628\u06be\u06cc \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0648\u0691\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u06a9\u0627\u0626\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u0628\u0637 \u060c \u062e\u0648\u0628\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0622\u067e\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u06af\u06c1\u0631\u0627 \u062a\u0639\u0644\u0642 \u0646\u0638\u0631 \u0622\u0626\u06d2 \u06af\u0627\u06d4\u063a\u0631\u0636 \u06a9\u06c1 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u0633\u06d2 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0646\u06c1 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u06cc\u0633\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0627\u0626\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0691\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06d2 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0646\u06c1 \u06c1\u0648\u06ba\u06d4<\/span><\/p>\n \u0633\u0648\u0631 \u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u0628\u06c1\u062a \u0633\u06cc \u0646\u0639\u0645\u062a\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u0633\u06d2 \u0633\u06cc\u0646\u06a9\u0691\u0648\u06ba \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0626\u06d2 \u062c\u0627\u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062f\u06be\u0648\u067e \u06a9\u06cc \u0627\u06c1\u0645\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0635\u062f\u06cc\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u0631\u06c1\u0627 \u06d4 \u0627\u0628 \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633 \u062f\u0627\u0646\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u062a\u0635\u062f\u06cc\u0642 \u06a9\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062f\u06be\u0648\u067e\u00a0 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0646\u0634\u0648\u0646\u0645\u0627\u00a0\u00a0 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0633\u06d2 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4\u00a0<\/span><\/p>\n \u0639\u0644\u0645 \u06c1\u06cc\u0626\u062a \u0648\u0641\u0644\u06a9\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0627\u06c1\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u062c\u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b 93 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0627 \u0633\u0641\u0631 \u0637\u06d2 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u06a9 \u067e\u06c1\u0646\u0686\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u00a0 \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u060c \u06c1\u0648\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2 \u06d4\u00a0 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u0627 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06c1\u06d2 \u0627\u0633\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u062a \u067e\u0631 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06af\u06c1\u0631\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/span><\/p>\n \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633\u200c\u062f\u0627\u0646\u0648\u06ba \u0646\u06d2 1930\u0621 \u06a9\u06d2 \u0644\u06af \u0628\u06be\u06af \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u062f\u0648\u0627\u0626\u06cc\u0627\u06ba \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u06be\u06cc\u0644\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u062c\u0631\u0627\u062b\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u06a9\u200c\u062a\u06be\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4\u200f \u0627\u0650\u0646 \u062f\u0648\u0627\u0626\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u0646\u0679\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0626\u06cc\u0648\u0679\u06a9\u0633 \u06a9\u06c1\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4\u200f\u00a0 \u0688\u0627\u06a9\u0679\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0627\u064f\u0645\u06cc\u062f \u062a\u06be\u06cc \u06a9\u06c1 \u0627\u0650\u0646 \u0633\u06d2 \u06a9\u0626\u06cc\u00a0 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0627\u06ba \u0628\u0627\u0644\u06a9\u0644 \u062e\u062a\u0645 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06af\u06cc\u06d4\u200f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u0627\u06cc\u0646\u0679\u06cc \u0628\u0627\u0626\u06cc\u0648\u0679\u06a9 \u06a9\u0648 \u0645\u06cc\u0688\u06cc\u06a9\u0644 \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633 \u06a9\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0631 \u0637\u0631\u062d \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u0641\u06a9\u0634\u0646 \u06a9\u0627 \u062a\u06cc\u0631 \u0628\u06c1 \u06c1\u062f\u0641 \u0639\u0644\u0627\u062c \u0633\u0645\u062c\u06be\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u0631\u06c1\u0627\u06d4\u00a0\u00a0 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0644\u06af \u0631\u06c1\u0627 \u062a\u06be\u0627 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u062f\u0648\u0627\u0626\u06cc\u0627\u06ba \u0627\u064f\u0645\u06cc\u062f\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u067e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u064f\u062a\u0631 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4\u200f \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u06a9\u0686\u06be \u0639\u0631\u0635\u06c1 \u0628\u0639\u062f \u0637\u0628\u06cc \u0645\u0627\u06c1\u0631\u06cc\u0646\u00a0 \u0646\u06d2 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0627 \u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u0646\u0679\u06cc \u0628\u0627\u0626\u06cc\u0648\u0679\u06a9 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0628 \u0628\u06d2\u0627\u062b\u0631 \u06c1\u0648\u0646\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06c1\u0648 \u06af\u0626\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u0650\u0646 \u06a9\u06d2 \u0628\u06c1\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0627\u0650\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u0633\u06d2 \u062c\u0631\u0627\u062b\u06cc\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u062c\u0646 \u067e\u0631 \u06cc\u06c1 \u062f\u0648\u0627\u0626\u06cc\u0627\u06ba \u0627\u062b\u0631 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u0631\u062a\u06cc\u06ba\u06d4\u200f\u00a0<\/span><\/p>\n \u0628\u0639\u0636 \u0633\u0627\u0626\u0646\u0633\u200c\u062f\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u06a9\u200c\u062a\u06be\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u0633\u0644\u0633\u0644\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u064f\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u063a\u0648\u0631 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0645\u0627\u0636\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0650\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u06cc\u06d2 \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u062a\u06be\u06d2\u06d4\u200f \u0627\u0650\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06c1 \u062a\u0627\u0632\u06c1 \u06c1\u0648\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0627\u0650\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06c1\u06d2\u06d4\u200f<\/span><\/p>\n \u062f\u0648 \u062a\u06cc\u0646 \u0635\u062f\u06cc\u0627\u06ba \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0688\u0627\u06a9\u0679\u0631 \u0627\u0633 \u0628\u0627\u062a \u067e\u0631 \u0632\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0639\u0644\u0627\u062c \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0627\u0632\u06c1 \u06c1\u0648\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u06c1\u06d2\u06d4\u200f \u0645\u062b\u0627\u0644 \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0688\u0627\u06a9\u0679\u0631 \u062c\u0627\u0646 \u0644\u06cc\u0679\u200c\u0633\u0645 (\u200f1744\u0621-\u200f1815\u0621)\u200f \u06cc\u06c1 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06c1 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0679\u06cc\u200c\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0686\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0633\u0645\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u06cc \u06c1\u0648\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u0628\u06c1\u062a \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1\u200c\u0645\u0646\u062f \u06c1\u06d2\u06d4\u200f<\/span><\/p>\n 1840\u0621 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0631\u062c\u0646 \u062c\u0627\u0631\u062c \u0628\u0648\u0688\u06cc\u0646\u06af\u0679\u0646 \u0646\u06d2 \u0627\u0646\u06a9\u0634\u0627\u0641 \u06a9\u06cc\u0627\u00a0 \u06a9\u06c1 \u062c\u0648 \u0644\u0648\u06af \u06a9\u064f\u06be\u0644\u06cc \u0641\u0636\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c\u200f \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u060c\u200f \u0686\u0631\u0648\u0627\u06c1\u06d2 \u0648\u063a\u06cc\u0631\u06c1\u060c\u200f \u06cc\u06c1 \u0644\u0648\u06af \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0679\u06cc\u200c\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u062a\u06d2\u06d4\u200f \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u062c\u0648 \u0644\u0648\u06af \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1\u200c\u062a\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0639\u0645\u0627\u0631\u062a \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c\u200f \u0627\u064f\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0679\u06cc\u200c\u0628\u06cc \u0644\u06af\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0650\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4\u200f<\/span><\/p>\n \u0645\u0634\u06c1\u0648\u0631 \u0646\u0631\u0633 \u0641\u0644\u0648\u0631\u0646\u0633 \u0646\u0627\u0626\u0679\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0644 \u0646\u06d2 \u0628\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc\u06c1 \u06a9\u06d2 \u0627\u064f\u0646 \u0641\u0648\u062c\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u200c\u0628\u06be\u0627\u0644 \u06a9\u06cc \u062c\u0648 \u06a9\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u062c\u0646\u06af \u0645\u06cc\u06ba \u0632\u062e\u0645\u06cc \u06c1\u0648 \u06af\u0626\u06d2 \u062a\u06be\u06d2\u06d4\u200f \u0627\u0650\u0633 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u064f\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0646\u0631\u0633\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u062d\u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0633\u06d2 \u06a9\u0686\u06be \u200c\u0646\u0626\u06d2 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0627\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0627\u0626\u06d2\u06d4\u200f \u0627\u064f\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0645\u0634\u0627\u06c1\u062f\u06c1\u00a0 \u06a9\u06c1\u00a0 \u200f\u062c\u0628 \u0688\u0627\u06a9\u0679\u0631 \u0631\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u06cc\u0627 \u0635\u0628\u062d \u06a9\u0648 \u06a9\u06be\u0691\u06a9\u06cc \u06a9\u06be\u0644\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06a9\u0633\u06cc \u0634\u062e\u0635 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0645\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648\u00a0 \u06a9\u0645\u0631\u06d2 \u0633\u06d2 \u0628\u06c1\u062a \u0628\u064f\u0648 \u0622\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0650\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u062d\u0628\u0633 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4\u200f\u200f \u0627\u064f\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06c1 \u062f\u06cc\u0627 \u06a9\u06c1 \u0645\u0631\u06cc\u0636 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0645\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0627\u0632\u06c1 \u06c1\u0648\u0627 \u0628\u06c1\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2 \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u06cc\u06c1 \u06c1\u0648\u0627 \u0627\u0650\u062a\u0646\u06cc \u06c1\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0645\u0631\u06cc\u0636 \u06a9\u0648 \u0679\u06be\u0646\u0688 \u0646\u06c1 \u0644\u06af\u06d2\u06d4\u200f<\/span><\/p>\n \u0641\u0644\u0648\u0631\u0646\u0633 \u0646\u06d2 \u0628\u062a\u0627\u06cc\u0627 \u06a9\u06c1 \u200f\u0645\u0631\u06cc\u0636\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u200c\u0628\u06be\u0627\u0644 \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0645\u064e\u06cc\u06ba \u0646\u06d2 \u062f\u0648 \u0627\u06c1\u0645 \u0628\u0627\u062a\u06cc\u06ba \u0633\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4\u200f \u067e\u06c1\u0644\u06cc \u062a\u0648\u00a0 \u06cc\u06c1 \u06a9\u06c1 \u0627\u064f\u0646 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0645\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0627\u0632\u06c1 \u06c1\u0648\u0627 \u06a9\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0648\u0633\u0631\u06cc \u06cc\u06c1 \u06a9\u06c1 \u0627\u064f\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u06a9\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u06d2\u06d4\u200f \u200f \u06a9\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u0648\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u06a9\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u06a9\u06cc\u06d4\u200f\u00a0 \u0627\u064f\u0633 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06c1\u062a \u0633\u06d2 \u0644\u0648\u06af \u06cc\u06c1 \u0628\u06be\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062a\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0628\u0633\u062a\u0631 \u06a9\u06cc \u0686\u0627\u062f\u0631\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u067e\u0691\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u062f\u06be\u0648\u067e \u0645\u06cc\u06ba \u0644\u0679\u06a9\u0627\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0645\u0631\u06cc\u0636 \u06a9\u06cc \u0635\u062d\u062a \u067e\u0631 \u0627\u0686\u06be\u0627 \u0627\u062b\u0631\u067e\u0691\u062a\u0627\u06c1\u06d2\u06d4\u200f<\/span><\/p>\n \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0633\u06d2 \u0628\u06be\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u06c1\u0648\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0627\u0632\u06c1 \u06c1\u0648\u0627 \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a \u0627\u0686\u06be\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4\u200f<\/span><\/p>\n 2011\u0621 \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u06cc \u06af\u0626\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0633\u06d2 \u0638\u0627\u06c1\u0631 \u06c1\u0648\u0627 \u06a9\u06c1 \u062c\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u062c\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u06c1\u0627\u0633\u0679\u0644\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u0627 \u06a9\u06d2 \u0622\u0646\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0650\u0646\u062a\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0650\u062a\u0646\u0627 \u0627\u0686\u06be\u0627 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u062a\u0627\u060c\u200f \u0648\u06c1\u0627\u06ba \u200f\u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0644\u0648\u06af \u0633\u0627\u0646\u0633 \u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4\u200f<\/span><\/p>\n\u062a\u0627\u0632\u06c1 \u06c1\u0648\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc\u00a0 \u060c\u00a0<\/span>\u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u0679\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0626\u06cc\u0648\u0679\u06a9\u0633<\/span><\/h3>\n
\u0635\u062f\u06cc\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0622\u0632\u0645\u0648\u062f\u06c1 \u0646\u0633\u062e\u06c1<\/span><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/roohanidigest.online\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/biological-clock-300x265.png\")
![\"\"](\"https:\/\/roohanidigest.online\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/sun-color.png\")
\u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0648\u0679\u0627\u0645\u0646 \u0688\u06cc \u06c1\u0688\u06cc\u0627\u06ba \u06a9\u0648 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633 \u06a9\u06d2 \u06c1\u0688\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0645\u0627\u06c1\u0631 \u0627\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0646\u06d2 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u062a\u06c1 \u0686\u0644\u0627\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u06a9\u0631\u0646\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0631\u0646\u06af \u0635\u062d\u062a \u0628\u06be\u06cc \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0627\u062a\u06d2\u00a0 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/roohanidigest.online\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/blue-light-therapy-300x221.png\")
![\"\"](\"https:\/\/roohanidigest.online\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/sunlight-therapy-walk.jpg-300x226.png\")
<\/p>\n![](\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-oPnLTmx4uIw\/Yan8WtrNatI\/AAAAAAAAHIA\/LZBeRakLkHYzjqbrSA1tOCma4G_XBCqOACNcBGAsYHQ\/w273-h400\/RD201803-PDF.jpg\")
<\/a><\/p>\n