روحانی ڈائجسٹـ Online Magazine for Mind Body & Soul
دن بھر کام کاج سے تھکے ماندے جب آپ گھر پہنچتے ہیں تو دل چاہتا ہے کہ رات میں دنیا جہاں سے بے خبر ہو کر لمبی تان کر سو جائیں۔ ماہرین کے مطابق روزانہ 8 گھنٹے کی نیند بہت ضروری ہے۔ 8 گھنٹے سے کم یا زیادہ نیند …
مزید پڑھیے »سونے کے مختلف انداز اور صحت پر اثرات
