دانتوں کو سفید اور چمکدار بنانے کے لیے آسان گھریلو نسخے کھانے کا سوڈا دانت سفید کرنے کے لیے گھریلو طریقوں میں آسان ترین بیکنگ سوڈا کا استعمال ہے۔ دانت چمک داربنانے کیلئے ایک چائے کا چمچہ کھانے کا سوڈا ، ایک چمچہ پسا ہوا نمک، پسا ہواسہاگہ لے کر …
مزید پڑھیے »
قسط نمبر 10 مائنڈ فلنیس میڈیٹیشن کے انسانی صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں یہ جاننے کے لئے ہارورڈ میڈیکل اسکول Harvard Medical School کے محققین کی ٹیم میساچوسٹس جنرل ہاسپٹل Massachusetts General Hospital (MGH)میں ایک تحقیقاتی مطالعہ کیا۔ اس تحقیق کو مائنڈ فلنیس بیسڈ اسٹریس ریڈکشن Mindfulness-Based …
مزید پڑھیے »
اللہ تعالیٰ کی بنائی ہوئی ہر شئے میں کوئی نہ کوئی رنگ ہے ۔ کائنات کی ہر مخلوق رنگین ہے۔ خود کو ہی غور سے دیکھئے۔ آپ کا اپنا وجود لاتعداد رنگوں کی ایک دنیا ہے۔ ایک عالمِ رنگ ۔ جلد کا رنگ کہیں گندمی ہے تو کہیں سفید چٹا …
مزید پڑھیے »
ایک مریض ڈاکٹر کے پاس گیا۔ ڈاکٹر نے اس کا اچھی طرح معائنہ کرنے کے بعد تین گولیاں دے دیں، صبح ، دوپہر اور شام میں لینے کیلئے۔ مریض نے سوال کیا، ‘‘یہ گولیاں کون کھائے گا؟’’ ڈاکٹر نے سنجیدگی سے کہا ،‘‘ایک تمہارا پڑوسی ، ایک تمہارا …
مزید پڑھیے »
روحانی ڈائجسٹـ Online Magazine for Mind Body & Soul