Tag Archives: مائنڈ فل نیس

 قسط نمبر 6  ایکسپرٹ اپنے مریضوں کو مائینڈفلنیس کے بارے میں سمجھاتے ہوئے ایک چارٹ بناتے ہیں….اس کی وضاحت کچھ اس طرح سے ہوتی ہے۔ آئیے اس بات کو مزید آسان الفاظ میں سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں ۔     مائینڈ فلنیس ایک سائنس ہے اور یہ ایک ایسا ...

 قسط نمبر 5       ہمارے ایک دوست نے ہم سے کہا کہ وہ کیفیوز ہے کہ مائنڈ فلنیس اور مراقبے میں کیا فرق ہے۔ ان کا خیال تھا کہ مائنڈ فلنیس مراقبہ ہی کا دوسرا نام ہے۔ ہم نے سوچا کہ اس کا جواب وضاحت سے دے دیتے ...

 قسط نمبر 4           جی دوستو ! مائینڈ فلنیس کی چوتھی قسط کے ساتھ ہم حاضر ہیں   ۔ابھی تک ہم  پانچ ایسی مشقوں  کے بارے میں  آپ کی رہنمائی کرچکے ہیں  جن پر عمل  کرنا مائینڈفلنیس سے بھرپور استفادہ کے لئے ضروری ہے۔ ہم یہ یادہانی بھی کروادیں  کہ  یہ ...

 قسط نمبر 3 ہم نے آپ سے وعدہ کیا تھا کہ اس ماہ کے شمارے میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ اپنے کسی خاص مقصد کو پانے میں مائنڈ فلنیس کی کون سی تیکنکس کس طرح مدگار ثابت ہوں گے۔  ان تیکنیکس کے ساتھ چند بنیادی مشقیں بھی ضروری ...