أرشيف الوسم : یادداشت

 قسط نمبر 14     سن 2013ء میں ایسوسی ایشن فار سائیکولوجیکل سائنس Association for Psychological Science (APS) میں چھپنے والی ایک ریسرچ میں بتایا گیا کہ مائنڈ فلنیس مشقیں یاداشت کو بہتر بنانے اور حافظہ کی عمر بڑھانے میں کامیاب مشقیں ثابت ہوئی ہیں ۔ اس کے لئے کیلیفورنیا …

 قسط نمبر 48 – ستمبر 2019ء مائنڈ فلنیس اصولوں کے مطابق یادداشت کے چار دشمن ہوتے ہیں ۔ وہ چار دشمن یہ ہیں۔ ….لاپرواہی ….تھکاوٹ ….منقسم توجہ یا منتشر خیالی ….ذہن کا استعمال نہ کرنا اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی سیکھنے، یاد رکھنے اور بڑی عمر میں حساب …