سیب اپنی غذائیت کے لحاظ سے دنیا کا مشہور پھل ہے۔ بچے ، بوڑھے ، صحت مند اور مریض اسے رغبت سے کھاتے ہیں. ،یہ پھل زود ہضم اور بہت سے فوائد کا حامل ہے۔ سیب کی تقریباً چار ہزار قسمیں ہیں جو سینکڑوں سال سے حاصل کی جارہی ہیں، …
مزید پڑھیے »کشورِ ظلمات ۔ قسط 3
تاریکی کے دیس میں بسنے والی مخلوق کے اسرار پر مشتمل دلچسپ کہانی…. (تیسری قسط) وہ آفس کی بلڈنگ سے باہر آیا تو آسمان پر کالی گھٹا اُمڈتی چلی آرہی تھی…. وقفے وقفے سے بادلوں کی گڑگڑاہٹ بھی سنائی دے رہی تھی…. حبس کا زور ٹوٹ چکا تھا اور …
مزید پڑھیے »کشورِ ظلمات ۔ قسط 2
تاریکی کے دیس میں بسنے والی مخلوق کے اسرار پر مشتمل دلچسپ کہانی…. (دوسری قسط) عام حالات میں بھی جب کوئی غیر متوقع بات یا واقعہ رونما ہوجائے تو ہم میں سے اکثر لوگ سخت متحیّر ہوجاتے ہیں، لیکن یہ کوئی عام واقعہ نہ تھا…. اُس کی آنکھیں جو …
مزید پڑھیے »کشورِ ظلمات ۔ قسط 1
تاریکی کے دیس میں بسنے والی مخلوق کے اسرار پر مشتمل دلچسپ کہانی…. پہلی قسط ’’لیکن یاد رہے…. وہ کوٹھی پچھلے تیس برسوں سے ویران ہے!‘‘….۔ شیراز نے اُسے دوبارہ سمجھانے کی کوشش کی…. ’’دیکھو بھئی جسے ہم ویرانہ کہتے ہیں وہاں بھی آوازوں کا ہجوم ہوتا ہے‘‘…. …
مزید پڑھیے »یوگا – 1
پہلی قسط کیا آپ سدا جوان رہنا چاہتے ہیں؟ آپ کی یہ خواہش ہے کہ ہر عمر میں آپ کا ذہن درست کام کرتا رہے اور آپ جسمانی طور پر ہشاش بشاش رہیں…. ذہن اور جسم میں ہم آہنگی برقرار رہے یعنی ذہن کی اطلاعات پر جسم فوری طور پر …
مزید پڑھیے »