مائنڈ پاور ۔ سوچ کی ناقابل یقین قوت

 

مائنڈ پاور  کے الفاظ  سن کر عام طور پر لوگوں کے ذہنوں میں  ٹیلی پیتھی، ہپناٹزم، مستقبل بینی، سائیکوکینیسز  ، مائنڈ کنٹرول اور  سائیکومیٹری جیسی  ماورائی   اور مافوق الفطرت صلاحیتوں  کا نام آتا ہے ،     جنہیں    حاصل کرنے کے لیے  ایک طویل عرصے  صبر آزما ریاضتیں کرنا پڑتی ہیں،  ہفتوں ،  مہینوں   اور برسوں مستقل مزاجی    کے ساتھ ارتکازِ توجہ، یکسوئی،  شمع بینی اور سانس  کی مشقیں کی جاتی ہیں۔   تب کہیں جاکر ان مشقوں سے انسان  کی زندگی میں انقلاب برپا ہوجاتا ہے اور اس کے اندر  خوابیدہ قوتیں  بیدار ہونے لگتی ہیں۔  جس کے بل بوتے پرانسان       مافوق الفطرت کارنامے سرانجام دینے لگتا ہے۔ لوگ اسے اتنا ہی مشکل تصور کرتے ہیں جتنا پانی پر چلنا….

لیکن مائنڈ پاور پر کام کرنے والے سائنس دان ، ماہرین نفسیات اور نیورولوجسٹ  کہتے ہیں  کہ ،   مائنڈپاور محض  آپ کی سوچ اور احساس کا نام ہے۔

ہم زندگی میں ہر لمحہ کسی نہ کسی احساس سے گزرتے رہتے ہیں۔ خوشی، غم، محبت، نفرت، انتقام، بے چارگی، بے بسی، مایوسی یا پھر اس کے برعکس عزم، حوصلہ، مشکلات میں ہار  نہ ماننے کا ناقابلِ شکست جذبہ،  یہ سب احساسات اور جذبات انسانی سوچ  کی پیداوار ہیں    اور مائنڈ پاور انہی احساسات   اور سوچ   پر    زندگی گزارنے کا دوسرا نام ہے۔ 

امریکی  نیوروسائنٹسٹ   اور  کتاب مالیکیولز آف ایموشن  Molecules of Emotionکی مصنفہ ڈاکٹر کینڈیس پرٹ Candace Pert   کی تحقیق کے مطابق    انسانی احساسات اور جذبات،  جسم میں  نیوروپیپٹائیڈ  Neuropeptide  کے نام سے ایک مالیکیول خارج کرتے ہیں۔  یہ نیورو پیپٹائیڈ پورے جسم میں سفر کرتا ہے ،  اور  ہر ریسپٹر سیلز Recepter cells کے پاس جاتا ہے،جو اس سے پیغام (سگنلز)لے کر اس کو متعلقہ کیمیکل  یا یارمونز  میں بدل دیتا ہے۔ اس طرح سے پورے جسم تک ایک پیغام پہنچتا ہے۔ یہ پیغام وہی احساس اور جذبہ ہے جو انسانی ذہن میں پیدا ہوتا ہے۔

خوشی، غم، اداسی۔ ڈر،خوف، نفرت یا کچھ بھی ہو ۔  اگر آپ یہ سوچیں گے  کہ میرا دِل اداس ہے تو اس لمحے یقینا آپ کا جسم ایسے مالیکیولز کے زیر اثر ہو گا جو  اداسی اور مایوسی کی کیفیت پیدا کرتے ہیں۔ 

حیرت انگیز طور پر جب لوگ پُر امید، ہائی مورال اور خوشی کی ذہنی حالت میں ہوں تو    اُمید کے نیوروپیپٹائیڈ  خون میں انٹرفرون interferon اور انٹرلیوکن interleukin جیسے ہارمون پیدا کرتے ہیں   جنہیں  سائنسدانوں کے نزدیک  کینسر جیسے موذی مرض سے   لڑنے  اور قوت مدافعت  کے لیے  طاقتور اور پراثر دوا    مانا  جاتا ہے۔

انہی حقائق کی بنیاد پر یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ ایک ہی بیماری میں مبتلا افراد جو ایک ہی جیسی دوائیں کھا رہے ہوں وہ دو مختلف نتائج کیسے سامنے لے کر آتے ہیں۔ سارا کمال سوچ  کا ہے۔  ایسے مریض جوسخت بیماری کے باوجود پُرامید رہیں، خود کو مثبت سوچ کے ساتھ جوڑے رکھیں، وہ ان مریضوں کی نسبت جلد صحت کی طرف لوٹ آتے ہیں جو بیماری میں مایوسی اور  بے چارگی کا شکار ہو جائیں۔

     آپ کی سوچ آپ کی معالج

 ابھی تک تو ریسرچرز ہی یہ کہتے تھے مگر ہمیں یقین ہے کہ اس آرٹیکل کو پڑھنے کے بعد آپ  بھی یہی کہیں  گے کہ  انسان  بیمار  جسم سے نہیں بلکہ اپنے دماغ  یعنی سوچ سے بیمار ہوتا ہے۔

مشہور مصنف اورمقرر مورس گڈمین Morris Goodman کو دنیا کا کرشماتی آدمی کہا جاتا ہے ۔اس کی وجہ ایک ہوائی حادثہ ہے جس میں وہ بالکل مفلوج ہوکر رہ گئے تھے۔ 35 سالہ مورس گڈ مین اس وقت سوائے  پلکیں جھپکانے  کے اور کوئی  معمولی سی حرکت کرنے  سے  بھی قاصر تھا۔ اس کا جسم ٹوٹی پھوٹی ہڈیوں کا مجموعہ بن گیا تھا۔  ڈاکٹروں  کاخیال تھا کہ مورس  اب سوائے آنکھیں جھپکنے کے اور کچھ نہیں کرسکتا ۔او ر ان ٹوٹی پھوٹی ہڈیوں کی بدولت سانس کی آمدورفت بھی شاید چند مہینے باقی رہے ۔ مورس خود کہتے ہیں کہ

‘‘پورے جسم میں بس میرا  ایک دماغ ہی  تھا  جوٹھیک کام کررہا تھا۔ اس وقت بھی میں نے خود کو بطورمفلوج قبول نہیں کیا تھا۔ ہسپتال کے بستر  پر  لیٹے لیٹے میں اپنے آپ کو صحت مند سالم ہڈیوں کے ساتھ دیکھتا تھا۔ بس یہی ایک خیال میری آنکھوں کے سامنے رہتاتھا  کہ میں مکمل طور سے صحت مند ہو گیا ہوں۔  بالآخر خود کو پھر سے چلتاپھرتا دیکھنے  کی  میری خواہش پوری ہوگئی۔ اس لگن میں کی گئی جدوجہد رنگ لے آئی اور  پانچ ماہ بعد میں  نے ڈاکٹرز کو ہکا بکا چھوڑ کر اپنے پیروں پر چلتے ہوئے  اسپتال کوخیر بادکہہ دیا ۔‘‘

آج مورس پوری دنیا میں  سیمینار کرتے ہیں ۔ لوگوں کو لیکچرز دیتے ہیں تاکہ وہ انہیں بتا سکیں کہ  لوگ  اپنی سوچ  کی ناقابلِ یقین قوتوں کو کس طرح بروئے کار لا سکتے ہیں۔               

کیا واقعی مورس گڈمین کے ساتھ کوئی کرشمہ ہوا تھا یا  ہم اپنی سوچ کی  پوشیدہ صلاحیتوں سے نا واقف ہیں؟ ….  اگر واقعی ایسا ہے تو ہم کس طرح سے ان دماغی صلاحیتوں کو اپنی صحت کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ 

ان سوالوں کا  جواب ہمیں ڈاکٹر  لیزا رینکن نے دینے کی کوشش کی ہے۔ ان کے مطابق ہم ڈاکٹرز  اپنے کلینک میں دن رات لاتعداد کیسز کا مشاہدہ کرتے ہیں۔وہاں آنے والے مریضوں سے نہ صرف انٹرویو  کرتے ہیں ۔ بلکہ  انہیں  صحتمندی کی جانب رواں رکھنے کے لیے کئی طرح کی وضاحت بھی دی جاتی ہے۔لیزا  رینکن  کہتی ہیں کہ ہم روز اپنے کلینک میں وہ سب  دیکھتے ہیں جسے سائنس واضح نہیں کرسکتی۔ کبھی بھی  اچانک سے ایک  مریض اپنی بیماری کو شکست دے کر شفایاب ہو جاتا ہے اور کبھی کوئی اسی بیماری کے ہلکے سے اثر سے موت کے دہانے پہنچ جاتاہے ۔ 

چلیے اس حوالے سے چند  دلچسپ کہانیاں  سنتے ہیں۔ یہ کہانیاں امریکی ڈاکٹر  اور مصنفہ لیزا رینکن  Lissa Rankin کی کتاب  Mind over medicine سے لی گئی ہیں۔

 اسٹیمٹس موراٹس   Stamatis Moraitis یونان سے تعلق رکھنے والا ایک شخص تھا جو برسوں پہلے امریکہ آ کر آباد ہو گیا۔ ادھیڑ عمری میں اسے کینسر تشخیص ہوا جو آخری سٹیج پر تھا۔ ڈاکٹروں نے کہا کہ اب اس کے پاس زندگی کے صرف نو مہینے ہیں۔ اس کے جسم میں کینسر پھیل چکا تھا اور ان نو مہینوں میں اس کے علاج کی کوئی امید نہ تھی۔ کچھ عرصہ وہ تکلیف دہ علاج سے گزرتا رہا، بالآخر موراٹس اور اس کی بیوی نے فیصلہ کیا کہ وہ زندگی کے اس مشکل مرحلے پر اپنے آبائی وطن واپس جانا چاہتے ہیں۔ موراٹس بھی یہی   چاہتا تھا کہ اب زندگی کے جو دن باقی ہیں وہ اپنے آبائی گھر میں گزارے۔ یوں انہوں نے واپس یونان جانے کا ارادہ کر لیا۔ 

یونان کے صحت بخش اور خوبصورت جزیرے ائیکاریا Ikareaکا باسی اپنے آبائی گھر آ کر ذہنی طور پر بہت مطمئن ہو گیا۔  رفتہ رفتہ اس کے پرانے دوست اسے ملنے آنے لگے۔ اکثر احباب اور رشتہ دار اس کے پاس محفل جمائے بیٹھے رہتے۔ موراٹس کی طبیعت کچھ سنبھلنے لگی تو اس نے زمین کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے پر سبزیاں اُگانا شروع کر دیں۔ اب دِن بھر وہ اس کام میں مشغول رہنے لگا۔ شام کو دوستوں کے ساتھ بورڈ گیمز کھیلتا۔ اس کے اندر امید اور خوشی کے جذبات پیدا ہونے لگے۔ مثبت سوچ نے بیمار جسم کو صحت بخش پیغامات دیئے اور موراٹس کی بیماری کی شدت معجزانہ طور پر کم ہوتی گئی۔   ڈاکٹروں کے بتائے ہوئے نو ماہ کب کے گزر گئے۔ 

اپنی بیماری کی تشخیص کے 25 سال بعد موراٹس واپس امریکہ گیا اور اپنے ٹیسٹ کروائے۔ ڈاکٹرز حیران تھے کہ ایک شخص جو کینسر کی آخری سٹیج پر تھا اور جسے ڈاکٹرز نے زندگی کے گنے چنے مہینے بتائے تھے وہ   صحت یاب  ہوچکا ہے۔  پھر موراٹس واپس اپنے آبائی گھر آ گیا۔ زندگی کی وہ صحت بخش مثبت روٹین جاری رہی۔ وہ 102  سال زندہ رہا۔

1957ء  میں  جنرل آف پازیٹیو ٹیکنیکس  میں برونو کلوفر Bruno Klopfer کی جانب سے ایک کیس رپورٹ کیا گیا ، ڈاکٹر ویسٹ  کے ایک مریض مسٹر رائٹMr. Wright  کینسر  لمفوساکوما lymphosarcoma   میں مبتلا تھے  ،   ڈاکٹر  علاج میں ناکام  تھے، اور وقت ختم ہو رہا تھا۔   مسٹر رائٹ کی گردن، سینے، پیٹ، بغلوں میں  ٹیومر   بھرچکے تھے۔ ان کی تلّی اور جگر  بھی بڑھ  رہے تھے۔  کینسر   کی وجہ سے ان کا سینہ سیال مادہ سے بھر گیا تھا جس کے کا باعث انہیں سانس لینے  میں دشواری پیش آرہی تھی۔   ڈاکٹر  ویسٹ   کے مطابق ان کے  ایک ہفتے تک  جینے کی توقع نہیں تھی  لیکن مسٹر رائٹ جینا چاہتے تھے۔  انہی دنوں لمفوساکوما کے علاج کے لیے ایک نئے دوا سامنے آئی تھی ، مسٹر راٹ کو  امید تھی کہ  اس  نئی دوا سے وہ ٹھیک ہوجائیں گے۔   انہوں نے  نئی دوا کے ساتھ علاج کرنے کے لئے ڈاکٹر کی منت بھی کی ، لیکن یہ دوا صرف ان مریضوں کو دی جاتی تھی جن کا  کینسر  کم از کم تین مہینے کی اسٹیج  میں ہو  جبکہ مسٹر رائٹ کا کینسر آخری اسٹیج پر پہنچ چکا تھا۔ مسٹر رائٹ نے ہار نہیں مانی۔     ڈاکٹر ویسٹ   نے انہیں اس نئی دوا کا انجیکشن دے دیا۔      ڈاکٹر ویسٹ کو اُمید نہیں تھی لیکن تیسرے دن وہ  یہ دیکھ کر حیران رہ گئے کہ ان کا مریض نہ صرف بستر سے  اُٹھ گیاہے بلکہ چہل قدمی بھی کرنے لگا ہے۔ ٹیسٹ  کیے تو معلوم ہوا کہ ان کے ٹیومر  کا سائز  تیسرے دن ہی پہلے کےمقابلے  کمہوگیاہے۔ 

ڈاکٹر ویسٹ دو مہینوں تک  علاج کرتے رہے۔ ان  کے ٹیومرز ختم ہونے لگے تھے۔  دو مہینے بعد     ایک سائنسی  جنرل میں اس نئی دوا کے بارے میں ریسرچ شائع ہوئی  کہ وہ اتنی کارگر نہیں جتنی سمجھی جارہی تھی۔ اس خبر کا سنناتھا  مسٹر رائٹ ڈپریشن میں مبتلا ہوگئے اور چند دنوں کے بعد ان کے ٹیومر دوبارہ بڑھنے لگے۔  اس بار، ڈاکٹر ویسٹ نے اپنے مریض کو بچانے کا عزم کیا اور انہیں  بتا یا کہ  یہ ریسرچ غلط ہے دراصل دوائیں شپنگ کے دوران خراب ہوگئی تھیں اس لیے انہوں نے خاص ان کے لیے ایک نئی کھیپ منگوائی ہے اور ان کا علاج دوبارہ شروع  کیا گیا۔

ڈاکٹر ویسٹ  کے دوبارہ علاج سے مسٹر رائٹ  کے مرض میں دوبارہ  بہتری آنے لگی   مزید دو ماہ بعد    ان کی ٹیسٹ  رپورٹ بھی  ٹھیک آئی۔    لیکن  ایک بار پھر اس دوا کے متعلق امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن کی تحقیق سامنے آئی  کہ  یہ دوا  بالکل کارگر  نہیں ہے۔     اس  خبر پر اس بار مسٹر رائٹ نے تمام اُمید  یں کھو دیں ، ان کا کینسر  دوبارہ بڑھ  گیا، اور وہ دو دن بعد انتقال کر گئے۔

کتابUnlimited Power کے مصنف انتھونی روبنز Anthony Robbins  ایک نفسیاتی مریض کا کیس بیان کرتے ہیں جو دوہری شخصیت  Split Personality کا مریض ہے۔ اس کی شخصیات میں سے ایک  ذیابیطس کی مریض  ہے۔   حیرت انگیز طور پر جب اسے دورہ پڑتا   تو اس کے خون میں شکر کی مقدار غیر معمولی طور پر بڑھ جاتی، اس دوران کیے گئے میڈیکل ٹیسٹ میں اس کے خون میں شکر پائی جاتی تھی لیکن جب وہ نارمل ہوتا تو اس کے خون میں شکر کی مقدار بھی نارمل ہوجاتی تھی۔

کتاب  The Treatment of Multiple Personality Disorder کے مصنف اور  ماہر نفسیات بنیٹ براؤن Bennett Braun  بھی ایک دوہری شخصیت کے مریض ٹمی Timmy، کی صورتحال  بیان کرتے ہیں کہ  اس کی  ایک شخصیت کو اورنج جوس  سے الرجی ہے۔ حیرت انگیز طور پر جب اس پر الرجک  شخصیت  غالب ہوتی ہے ، اس دوران اسے اورنج جوس پلادیا جائے تو اس کی حالت خراب ہوجاتی ہے اور اس کے حلق میں آبلے پڑجاتے ہیں جیسے کسی شہد کی مکھی یا بھڑ نے کاٹ لیا ہو ، تاہم جب وہ غیر الرجک شخصیت پر  واپس منتقل ہوتا ہے تواس کے آبلے  غائب ہو جاتے ہیں اور  وہی اورنج جوس وہ آرام سے پیتا ہے۔

لیزا رینکن کہتی ہیں کہ                 ہمارے سامنے ایسے ہزار  کیسز ریکارڈ میں موجود ہیں۔ جن میں انتہائی خطرناک بیماریوں میں مبتلا مریض اچانک سے اپنی بیماری کو شکست دے کر شفایاب ہو جاتے ہیں۔ ان تمام مریضوں نے  سوچ لیا تھا کہ وہ صحت یاب ہو کر رہیں گے ۔انہوں نے  اپنی بھر پور  ول پاور یعنی قوتِ ارادی  اور مثبت سوچ کا  استعمال کیا۔   ہم کہہ سکتے ہیں کہ خیال کی طاقت  مہلک بیماریوں کے خلاف خطرناک اسلحوں کا  کام سر انجام دیتی ہے ۔

 

 

 

منفی سوچ بیماری کی جڑ ہے                

لیزا رینکن کہتی ہیں کہ اسٹریس  یعنی ذہنی دباؤ ایک ایسی کیفیت ہے جس میں ہمارے جسم کا خودکار شفایابی کا نظام  یا نیچرل سیلف ریپئیر میکینزم  Natural Self-Repair Mechanismsکام کرنابند کردیتا ہے۔ ہمارے جسم کا یہ قدرتی خود کار نظام  اسی وقت کام کرتاہے  جب ہم  اسٹر یس اور منفی سوچ سے دور ہوتے ہیں ۔  یہ بات بھی اب قابلِ تصدیق ہے کہ ہماری  سوچ ہمارے جسم کا ایک حصہ ہے جسے  ناپا جا سکتا ہے،  جانا جا سکتاہے ۔  بہت سارے ڈاکٹرز کے خیال میں  مورس گڈمین  کے ساتھ کوئی کرشمہ نہیں ہوا تھا  بلکہ یقینی طور پر  جسم کے پیچیدہ  ری  جنیریشن سسٹم Regeneration System کو مائنڈپاور سے کنٹرول کیا گیا ہے۔

ہارڈوڈ  میڈیکل اسکول کے  ماہر آنکولوجسٹ جیروم گروپمین Jerome Groopman ، اس بات کی وضاحت کرتے ہوئے کہتے ہیں کہ سائنس کی زبان میں جذبات کی تعریف مختلف ہارمونز اور  نیورو ٹرانسمیٹرز کے خارج ہونے والی کیمیائی مادے ہیں۔ مثال کے طور پر ایپی نیفرین  Epinephrine ڈر، ناراضی او ردل جوئی  جیسی کیفیات پیدا کرتاہے ۔تو نارایپی نیفرین Norepinephrine کا کام  اچانک کسی صدمے میں ردعمل کا اظہار  کرنا ہے۔ خطرے کی حالت میں انسان وہاں سے بھاگتا دوڑتا ہے۔خون کادباؤ بڑھاتا ہے ۔دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے ۔جسم گرم ہوجاتا ہے۔ سوچتے سوچتے آنکھوں میں پانی بھر آتا ہے ۔دل کی رفتار سست پڑنے لگتی ہے۔ شریانوں میں اکڑن ہونے لگتی  ہے۔مطلب رنج و غم کی کیفیت پیدا ہوجاتی ہے ۔تو اس کا مطلب ایسیٹالکولین  Acetylcholine سر گرمِ عمل ہے۔ اس کے برعکس سیراٹونِن Serotonin ذمہ دار ہے کہ وہ آپ کو خوش رکھے ، مطمئن رکھے ۔

  پھر یہ بات بہت آسانی سے سمجھ میں آجاتی ہے کہ جب آپ کسی بھی چیز کے بارے منفی سوچ رکھتے ہیں یا کوئی منفی جذبہ پیدا ہوتاہے ۔چاہے آپ اس وقت اس منفی سوچ کے دباؤ کا شکار نہ ہوں ۔مگر اس جذبے یا سوچ کے تحت خارج ہونے والے کیمیائی مادے جسمانی نظام کے ساتھ اعصابی نظام پر بھی پر اثر انداز ہو جاتے ہیں ۔نتیجے میں غیر محسوس طریقے سے آپ ذہنی دباؤ اسٹریس یا ڈپریشن کے مریض بنتے چلے جاتے ہیں  یا پھر  جسمانی نظام کا  آپ کا کوئی نہ کوئی حصہ اس کا شکار ہوکر بیماری کی صورت میں سامنے آتاہے ۔              

مائنڈ پاور  سے کینسر کا علاج

        جی ہاں  ڈاکٹرز کہتے ہیں کہ یہی مائنڈ پاور  ہمیں  کینسر کے بہت سے مریضوں میں بھی نظر آتی ہے۔ جن کے جسم میں بڑھتے ہوئے ٹیومرز اچانک سکڑنا شروع ہو جاتے ہیں  اور مریض کینسر جیسے مرض کو شکست دینے میں کامیاب ہو جاتا ہے۔ ریسرچرز کے مطابق  کینسر کا ٹیومر اپنے اندرNerve Fiber  رکھتا ہے۔ یہ ہمارے دماغ اور سنٹرل نروس سسٹم  حصہ بن جاتا ہے  اور ا سے حاصل ہونے والی توانائی کوجذب کرکے خود کو ضرب دیتا رہتا ہے۔ ریسرچرز کا ماننا ہے کہ  مریض کی   منفی سوچ اور اس  موذی بیماری کے بارے میں  خدشات، موت کا خوف   ان ٹیومرز کی تعداد بڑھانے اور قوتِ مدافت کو کمزور کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

تحقیق سے یہ بات بھی  سامنے آئی ہے کہ جو مریض اس بات پر پختہ یقین کر لیں کہ وہ صحت مند ہو سکتے ہیں ۔وہ یقیناً اپنی بیماری کو شکست دینے میں کامیاب ہو جاتے ہیں۔ یعنی ان کا یقین جتنا پختہ ہوتا ہے  وہ اتنے ہی زیادہ  دفاعی خلیے یعنی Immune Cells بنانے میں کامیاب ہوتے ہیں۔

     ڈاکٹر کارل اسٹونئیر Carl Stonierجنہوں نے حال ہی میں کینسر جیسے موزی بیماری کی شفایابی میں جسمانی اور نفسیاتی تعلق پر اپنا ڈاکٹریٹ کیا ہے کاکہناہے کہ 

‘‘ جب کوئی کینسر پیشنٹ میرے پاس آتا ہے تو میں اس سے باتیں کرتاہوں ۔اس  کے لئے ایک خیالی دنیا آباد کرتا ہوں۔اسے انہیں  زندگی کے  اس خیالی مقام تک لے جاتا ہوں جہاں وہ خود کو سب سے زیادہ مطمئن اور خوش محسوس کرتاہے ۔ اسی طرح کے کم سے کم دو سیششن کرنے کے بعد ۔  ڈاکٹر کا رل  ان کو خیالی کنٹرول روم میں لے جاتے ہیں ۔جہاں وہ سیکھتے ہیں  کہ کس طرح وہ اپنی سوچ پر قابو پائیں اور کینسر  سیلز کے سگنلز اور پروڈکشن کا بٹن آف کریں۔

اوہایو یونیورسٹی Ohio Universityکے  ریسرچرز نے اسی بنیاد پر  ایک ایسا طریقہ علاج نکالا ہے۔ جس میں ناکارہ  یا مفلوج  پٹھوں Musclesکو اپنی سوچ کے ذریعے Regenerate کیا جا سکتا ہے۔ یعنی اس طریقہ علاج میں کوئی ٹیکنالوجی درکار نہیں ہے۔  بلکہ اس طریقہ علاج میں 12  ہفتوں کے لیے مریض کو روزانہ 15  منٹ کی ایک مشق کرائی جاتی ہے۔  اس مشق کے دوران مریض اپنے مفلوج اعضاء کو حرکت کرتے ہوئے دیکھتا ہے۔ جس  کا مقصد دماغ کو  اس  ناکارہ عضو  یا پٹھے کو حرکت کرنے کی  ترغیب دینا ہے۔

 سوچ  جینٹک کوڈ  کو بدل سکتی ہے

جی ہاں ! کو ئی بھی اچانک صدمہ یا پھر ایسا منفی ماحول جہاں  ذہنی دباؤ کے سوا کچھ نہ ہو جینز پر بھی اثر انداز ہو سکتا ہے ۔سیل بایولوجسٹ  بروس لپٹن Bruce Lipton  کا کہنا ہے کہ خلئے اپنی  تقسیم کے دوران ما حول کا اثر قبول کرتے ہیں اور وقت کے ساتھ آپ کے لائف اسٹائل اور تجربات کی چھاپ  رہ جاتی ہے۔

میکس پلانک انسٹیٹیوٹ فار سائیکیٹری Max Planck Institute for Psychiatryنے پہلی بار جذبات و کیفیات  اور  جین  کے درمیان ربط  پر اپنی تحقیق سے یہ ثابت کیا ہے کہ اسٹریس چاہے ماحول کا ہو ، مزاج کا ہو یا کسی اچانک صدمے کا یہ براہ راست خلیوں کی بایو کیمیائی  خصوصیات پر اثر انداز ہوتا ہے۔  مثبت سوچ اور اچھی کیفیات ہمارے ڈی این اے کوتبدیل بھی کیا جاسکتا ہے….؟  یہ سوال  تھا یونیورسٹی آف کیلگری University of Calgaryکینیڈا کے  ریسرچرز کا ،  جس کے جوا ب حاصل کرنے  کے لئے انہوں نے میڈیٹیشنز تیکنکس کے ساتھ 90 منٹ  روزانہ 12 ہفتے کا ایک پروگرام منعقد کیا۔  مراقبے کی مختلف تیکنکس کے ذریعے ڈی این اے میں بایو کمییکل تبدیلیوں کو  جاننے اور پیدا کرنے کی کوشش کی گئی۔ اس کے لئے جب  مراقبہ کرنے والے افراد  کا بلڈ ٹیسٹ کیا گیا تو   ان کے کرموسوم  کے آخری سرے ٹیلو مر کنٹرول گروپ کے مقابلے میں زیادہ لمبے پائے گئے۔  ماہرین  کا کہنا ہے کہ ہر سیل کی تقسیم کے بعد اس کا سائز کم ہوتا جاتا ہے ۔لہذا جیسے جیسے عمر بڑھتی جاتی ہے ۔اس کے سائز میں کمی واقع ہوتی جاتی ہے اور جیسے جیسے اس کے سائز میں کمی ہوتی ہے ویسے ویسے  زندگی بھی کم ہوتی جاتی ہے ۔اور اس کا لمبا ہونا اچھی،  صحتمند اور  درازی عمری کی نشانی ہے۔ 

 

خواب  ایک قدرتی ایکسرے مشین

         جہاں ایک طرف جین ریسرچرز مائنڈ پاور اور  میڈیٹیشن کے ذریعے  اس کے جینز پر اثرات اور تبدیلیوں  کا مطالعہ کر رہے ہیں ۔تو دوسری جانب ڈریم ریسرچرزDream Researchers تحت الشعور کی طاقت اور ا س میں چھپے اسرار سے پردہ اٹھانے میں ہم تن مصروف ہیں۔

خواب کیا ہیں ؟اور  خوابوں کا ہماری اس چلتی  پھرتی شعوری زندگی سے کتنا گہرا تعلق ہے ؟ 

روحانی ڈائجسٹ کے قارئین کے لئے یہ بالکل بھی نئی بات نہیں اوران کے لئے  اسے سمجھنا قطعی مشکل نہیں  کہ خوابوں کی دنیا ہماری زندگی کا نصف حصہ ہے۔ مگر مغربی دنیا میں  محققین اور سائنسدانوں کاخوابوں کی دنیا  کے اس  حیرت کدہ  کے بارے میں کہنا ہے کہ ‘‘خواب کسی ایکسر ے مشین کی طرح ہماری روح اور  جسم کو چھان لیتے ہیں۔ نیند کے حواس میں  نظر آنے والی کوئی  بھی چیز کوئی بھی واقعہ کوئی نہ کوئی معنی  ضرور رکھتا ہے۔ یہ نا صرف ہمارے خیالات  اور خواہشات کے آئینہ دار ہوتے ہیں  بلکہ ہمارے جسم میں رونما ہونے والی تبدیلیاں اورساتھ ساتھ کسی بھی طرح کی چھپی ہوئی  بیماری کا بھی عندیہ دے دیتے ہیں ’’۔وہ کہتے ہیں کہ :

‘‘آپ اپنے خوابوں کو سنجیدہ لیجئے  ۔یہ آپ کے لئے کسی نعمت سے کم نہیں کہ بلکہ ایک قدرتی خطرے کا الارم ہے ۔جو وقت سے پہلے ہوشیار کرنے کے لئے بج پڑتا ہے ’’۔

    اس کی ٹھوڑی میں کوئلوں سی دہکنے والی آگ لگی ہو ئی تھی ۔وہ انگاروں کی طرح سرخ ہورہی تھی۔ اتنی زیادہ کے برانڈن ٹینر Brandon Tanner کے لئے اس درد کو برداشت کرنا ناممکن ہو رہا تھا ۔درد کی شدت اور جلن ایسی تھی کہ برانڈ  ٹینر کی آنکھ جب  اس  ڈراؤنے خواب کے بعد کھلی تو ا سکی آنکھوں سے آنسو بہہ رہے تھے۔ مگر سب کچھ نارمل تھا۔نہ درد تھا نہ جلن ۔اور پھراسی طرح وقفے وقفے سے اسے یہ ڈراؤ ناخواب آنے لگا۔ جس میں وہ اپنی تھوڑی میں آگ لگی دیکھتا۔ اور جب آنکھ کھلتی تو نہ آگ ہوتی نہ کوئی درد۔ چھتیس سالہ ٹینر کو جب یہ خواب زیادہ پریشان کرنے لگا تو ایک دن اس نے یہ خواب اپنے ڈاکٹر کو بتایا۔

ڈاکٹر بیرن ہارڈ سیگل  Bernhard Siegel نے    ا س کا مکمل میڈیکل چیک اپ کو کرنا مناسب سمجھا۔فوری طور سے کئی  ٹیسٹ کروائے۔ پتا چلا کہ ٹینر کو تھائرائیڈ کینسر ہے۔مگر  یہ بھی اس کی خوش قسمتی تھی کہ کینسر ابھی بالکل ابتدائی اسٹیج  پر تھااور جس کا  بروقت علاج کامیابی کے ساتھ کروا لیا گیا۔ 

ایسا کس طرح ہوتا ہے…. ؟

ہمارے خواب ہماری بیماری جو کہ ابھی سامنے بھی نہیں آئی۔ اس کا پتہ کیسے دیتے ہیں….؟

 محقیقن ابھی اس کے بارے میں انجان  ہیں۔اور تحقیق کا میدان یہ راز جاننے میں سر گرمِ عمل ہے کہ ہماری بیماری کا ظاہر ہونے سے پہلے ہی  ہمارے تحت الشعور یا  سب کانشیس مائنڈ Subconscious Mindکو کس طرح پتاچل جاتاہے۔ اب تک کی حالیہ تحقیقات  کی بنیاد پر یہ کہتے ہی کہ اگر آپ کے خواب اچانک سے ڈراؤنے ہو جائیں یا آپ خوابوں میں لڑائی معرکہ ، خون ریزی  دیکھنے لگیں    توانہیں سنجیدگی سے لیجئے ۔ آپ کے   ڈراؤنے  خواب شدید اعصابی دباؤ  کے ساتھ ساتھ  کسی خطرناک اعصابی  بیماری  جیسے  سکلیروسزSclerosis،   تورت  tourette یارعشہ یا اعضاء کا تشنج ، پارکنسن  اور   اعصاب میں پیدا ہوانے والا کوئی نقص بھی ہو سکتا ہے۔

روسی ماہر نفسیات   اور کتاب A Theory of Dreamsکے مصنف ویسلے کیسٹکن Vasily Kasatkinنے خواب اور بیماری کے آپس میں تعلق کو سمجھنے کے لئے تین ہزار کیس سٹڈی کئے۔  ویسلے کیسٹکن کے مطابق اسٹڈی کے نتائج  حیران کن تھے ۔ جس سے یہ بات سامنے آئی کہ پچیاسی فی صد لوگوں میں بیماری از خود اپنے آنے کا پتا دیتی ہے۔  اور اس سے متعلقہ واضح  علامات اور درد کو  لوگوں نے اپنے خوابوں میں دیکھا اور محسوس کیا۔ جیسے کہ  ایک آرمی آفیسر نے خواب میں دیکھا کہ  لڑائی کے دوران  اس کے معدے کے نچلی  دائیں جانب  شدید زخم آیا ہے اور دوسرے ہی دن  اسے اپنڈکس کے شدید درد کی وجہ سے  ہسپتال میں داخل ہونا پڑا۔

ویسلے کیسٹکن  کی تحقیق کے مطابق دنیاوی  طور پر علامات ظاہر ہونے اور بیماری کے سامنے آنے میں چند گھنٹے سے لے کر سال دو سال بھی لگ سکتے ہیں۔  اس لئے خواب میں  حیرت انگیز طور پر نظر آنے والی پہلی علامتوں کو ہی اگر سنجیدگی سے لیا جائے اور ڈاکٹرسے رجوع کیا جائے تو  بہت زیادہ تکلیف اور درد سے بچا جا سکتا ہے ۔

مائنڈ پاور  یا  انسانی ذہن کی طاقت،   ایک حیران کن موضوع ہے۔ آپ جتنا اس پر پڑھتے جائیں حیرت کے دروازے کھلتے چلے جاتے ہیں۔    مائنڈ پاور کی اہمیت جاننے اور تسلیم کرنے والے اب اسے متبادل طریقہ علاج Alternative Medicine کے طور پر بھی استعمال کر رہے ہیں۔   

صرف ذہن کی طاقت کو استعمال کرنے والے برسوں کے بیمار افراد اپنے جسم کے اندر ہی صحت کے سرچشمے کو متحرک کر کے بیماریوں سے نجات حاصل کر رہے ہیں۔  

مائنڈ پاور  کو استعمال کر کے صرف بیمار افراد ہی اپنی زندگی کو صحت اور خوشی سے نہیں بھر سکتے بلکہ زندگی میں کامیابی اور اپنے مقاصد کے حصول کے لیے بھی مائنڈ پاور، انسانی سوچ کی طاقت مثبت نتائج سامنے لارہی ہے۔