Connect with:




یا پھر بذریعہ ای میل ایڈریس کیجیے


Arabic Arabic English English Hindi Hindi Russian Russian Thai Thai Turkish Turkish Urdu Urdu

غذائیت

ڈی ٹاکس واٹر ۔ اب گھر میں بنائیں

ڈی ٹاکس واٹر ۔ اب گھر میں بنائیں ڈبوں کے مشروبات کو بائے بائے کہئے  کئی برس پہلے ہوا کچھ یوں کہ والدہ کی طبیعت بہت زیادہ ناساز رہنے لگی ۔ذیابیطس اور بلڈ پریشر نے جیسے ان کی جان ہی نچوڑ لی ۔ایک طرف  کمزوری  تودوسری جانب ہاضمہ خراب۔ایسے موقع …

مزید پڑھیے »

زیتون ۔ ایک پھل فوائد کئی

تحقیق سے یہ بات معلوم ہوئی ہے کہ اگر ہڈیوں میں درد رہتا ہو تو روغن زیتون کی مالش مفید ہے۔ جن کی ٹانگوں میں درد رہتا ہو یا ہاتھ پاؤں میں کڑل (Cramps) پڑتے ہوں تو روغن زیتون نمک ملے نیم گرم پانی میں ملا کر سکائی کرنے سے …

مزید پڑھیے »

درست غذا کا انتخاب کیجیے!

صحت و تندرستی اور خوبصورتی کے لیے کئی لوگ غذا  میں تبدیلیوں کا سہارا لیتے ہیں مثلاً  اگر کوئی دبلا ہونا چاہتا ہے تو کاربو ہائیڈریٹ پر مبنی غذائیں بالکل چھوڑ دیتا ہے حالانکہ ایسا کرنا بعض اوقات صحت کے لیے نقصان دہ ہوتا ہے۔  خاص طور پر اگر ورزش …

مزید پڑھیے »

خربوزہ — بے شمار معالجاتی خوبیوں کا حامل

خربوزے میں بے انتہا غذائیت ہے اور یہ بہت جلد ہضم ہوجاتا ہے۔ اگر آپ خربوزہ مزے مزے میں ضرورت سے زیادہ بھی کھالیں تو آپ کو کوئی نقصان نہیں پہنچے گا اور آپ کی طبیعت تروتازہ رہے گی۔ سردا، گرما اور خربوزہ یہ تینوں ایک ہی خاندان کے پھل …

مزید پڑھیے »

شہد اور دارچینی

شہد اور دارچینی سے موٹاپا اور گلے کی خرابی دُور  موٹاپے سے آج کل بہت لوگ پریشان نظر آتےہے۔ شہد اور دارچینی کے ذریعے وزن بآسانی کم کیا جاسکتا ہے۔ ایک گلاس اُبلے ہوئے پانی میں ایک چٹکی دارچینی پاؤڈر لیں۔ اس میں ایک چھوٹا چمچ شہد ملا کرروزآنہ صبح …

مزید پڑھیے »