آلٹر نیٹو تھراپی

قسط نمبر  8   فینگ شوئی اور آپ کا گھر   ہم پچھلے شماروں میں فینگ شوئی کے تعارف اور گھر میں اسکے اصولوں کے مطابق ترتیب، تزئین و آرائش سے متعلق آپ کو آسان اور سہل انداز میں گائیڈ لائن فراہم کرتے آرہے ہیں تاکہ آپ اس قدیم ترین …

  قسط 5   سبز رنگ …. تجدید کا رنگ …. ویسے تو دنیا بھر میں سبز رنگ شفایابی کا رنگ ہے مگر ہم نے اسے تجدید کا نام دیا ہے۔ کیوں….؟ تو چلیں اس پر بات کرتے ہیں۔ نیلے رنگ کے بعد بنی نوع انسان کے لئے قدرت کا …

حصہ 5 اگر مجھ سے یہ سوال کیا جائے کہ اسٹریس اورڈپریشن سے نجات مراقبہ کے ذریعہ ممکن ہے تو میرا جواب ہوگا جی ہاں…. یقیناً میرے اس یقین کی بیناد میرے اپنے کئی مشاہدات ہیں۔ میں نے بطورعلاج مراقبے تجویز کیے۔ان عارضوں میں غصہ ،مایوسی ،احساس کمتری ،خود اعتمادی …

 قسط نمبر 7     مائنڈ فلنیس کے ساون کے ساتھ حاضرِ خدمت ہیں ۔ آج کے باب کا آغاز ذرا مختلف انداز میں ایک کہانی سے کرتے ہیں ۔ یہ کہانی ایک بستی کی ہے جو ایک قدرتی نہر کے کنارے آباد تھی۔ ہوا کچھ یوں کہ اچانک نہر …

دوسری قسط سانس کا اُتار چڑھاؤ یوگا میں سانس کی بہت زیادہ اہمیت ہے۔ماہرین یوگا کا کہنا ہے کہ ‘‘سانس سب لیتے ہیں اسی پر زندگی کا انحصار ہے۔ لیکن آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ اکثر لوگ آدھا سانس لیتے ہیں۔ جو ہماری اکثر بیماریوں کا سبب …