Connect with:




یا پھر بذریعہ ای میل ایڈریس کیجیے


Arabic Arabic English English Hindi Hindi Russian Russian Thai Thai Turkish Turkish Urdu Urdu
روحانی ڈائجسٹ / پرسکون زندگی

پرسکون زندگی

غذاؤں کے ذریعے وٹامن ڈی کی کمی دور کیجیے….

جسم کو صحت مند رہنے کے لیے مختلف وٹامنز اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہی میں سے ایک وٹامن ڈی بھی ہے جس کے حصول کا سب سے آسان ذریعہ سورج کی روشنی ہے۔ وٹامن ڈی ہڈیوں کی مضبوطی اور اعصاب کی نشونما کے لیے ضروری ہے۔ یہ وٹامن …

مزید پڑھیے »

والد بیٹی کے رول ماڈل

گھر میں سناٹا تھا دو ننھی منی بچیاں خاموشی سے بیٹھی کسی کا انتظار کر رہی تھیں…. آخر وہ وقت آتا ہے، بیٹیوں کے والد کا گھر میں داخل ہوتے یہ شور شرابے خوشیوں کے قہقہوں سے استقبال ہوتا ہے۔ ایک بیٹی ہاتھ سے بیگ لے کر رکھتی ہے تو …

مزید پڑھیے »

پہلے سے مختلف بیماریوں میں مبتلا افراد….کورونا وائرس سے کیسے محفوظ رہ سکتے ہیں؟

دنیا بھر میں وبائی شکل اختیار کرنے والا کورونا وائرس کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے لیکن ان لوگوں کو کورونا وائرس سے خطرہ زیادہ ہے جو کہ ضیعف ہیں یا جنھیں پہلے سےصحت کے مسائل ہیں۔ اس وائرس سے ہلاک ہونے والوں میں زیاہ تعداد معمر لوگوں کی …

مزید پڑھیے »

ہربل ٹپس! آسان گھریلو نسخے….

ہم میں ہر کوئی کبھی نہ کبھی دانت کی تکالیف سے پریشان نظر آتا ہے۔ عموماً لوگ یہ شکایت کرتے ہیں کہ مہنگے ٹوتھ پیسٹ کے استعمال کے باوجود دانتوں میں سفیدی اور چمک دکھائی نہیں دیتی۔ ایسی صورتحال میں دانتوں کی دیکھ بھال کے آسان گھریلو علاج بہت مفید …

مزید پڑھیے »

اُبٹن! چہرے پر لائے نکھار….

  ابٹن کا شمار چہرے پر دلکشی لانے والی اشیاء میں کیا جاتا ہے۔ اس کا استعمال صدیوں سے چلا آرہا ہے۔ شادی بیاہ کے موقع پر باقاعدہ ابٹن کی رسوم ہوتی ہیں جس میں دلہن کو ابٹن لگایا جاتا ہے۔ کچھ عرصہ پہلے تک صرف دلہنیں ہی شادی سے …

مزید پڑھیے »