آلٹر نیٹو تھراپی

چوتھی قسط قدیم زمانے میں ماہرین یوگا نے لاکھوں مشقیں دنیا میں پھیلے ہوئے نباتات، جمادات، حشرات، جانور اور اشیاء کو دیکھ کر تخلیق کیں جو کہ سرسے لے کر پاؤں تک جسم کے تمام اعضاء کے لیے بے انتہا مفید ہیں۔ جدید زمانے میں یوگا کی مشقوں کو مختصر ...

 قسط نمبر 9   دوستو پچھلی اقساط سے ہم مائنڈفلنیس کے ساون پر بات کررہے ہیں ۔وہ مراحل جو آپ کو حال میں جینے کا اور اس سے بھرپور استفادہ حاصل کرنے کا طریقہ سکھاتے ہیں ۔اگر آپ ان پر عمل کرتے ہوئے اسے اپنی طرزِحیات کا حصہ بنالیں اور ...

قسط نمبر  9   گھریلو تعلقات بہتر بنایئے:   دوستو….! اب تک ہم یہ واضح کر چکے ہیں کہ فینگ شوئی کس طرح ہمارے لئے سود مند ہے۔ اپنے مکان، دفتر، دکان وغیرہ کی تزئین و آرائیش پر فینگ شوئی کے اصولوں کے مطابق کرکے کئی فوائد حاصل کیے جاسکتے ...

قسط نمبر  10   اپنی مرضی کی نوکری حاصل کیجئے:   سارم گھر میں داخل ہوا تو اس کی چھوٹی بہن رداہاتھوں میں مٹھائی کا ڈبہ لئے اس کی طرف دوڑی ۔ یہ لو بھائی مٹھائی کھاؤ۔ یہ کس خوشی میں ہے ۔اس نے ایک پوری گلاب جامن منہ میں ...

حصہ 6 گزشتہ ماہ ہم نے نیند کی کمی یا بے خوابی ،فوبیایعنی خوف(مثلاً بند جگہ کا خوف ،رشتے ٹوٹ جانے کاخوف یا تعلق ختم ہوجانے کا خوف یا ناکامی کاخوف)کا مختصراً کچھ ذکرکرتے ہوئے ان کیفیات میں مراقبہ کی افادیت بیان کی تھی ۔ موجودہ تیز رفتار دور میں ...