پرسکون زندگی

 قسط نمبر 3 شوگر کی دوسری قسم : یہ شوگر كی سب سے زیادہ عام پائی جانے والی قسم ہےـ۔ اس کی ابتدا میں جسم كے اندر انسولین كی پیداوار میں عموماً كوئی بنیادی نقص نہیں ہوتا ـ بلكہ نقص یہ ہوتا ہے كہ انسولین کی جتنی مقدار لبلبہ پیدا ...

قسط 33 – ستمبر 2019ء اشیاء کو دیکھنے ، اپنے گرد و پیش سے باخبر رہنے کے لئے خالقِ کائنات نے بیشترحشرات الارض، پرندوں اور حیوانات اور انسان کو آنکھوں کی نعمت سے نوازا ہے۔اگر آنکھیں نہ ہوتیں انسان عالمِ رنگ و بو میں رہتے ہوئے نہ تو اپنے ارد ...

 قسط نمبر 48 – ستمبر 2019ء مائنڈ فلنیس اصولوں کے مطابق یادداشت کے چار دشمن ہوتے ہیں ۔ وہ چار دشمن یہ ہیں۔ ….لاپرواہی ….تھکاوٹ ….منقسم توجہ یا منتشر خیالی ….ذہن کا استعمال نہ کرنا اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی سیکھنے، یاد رکھنے اور بڑی عمر میں حساب ...

ستمبر 2019ء –  از : شاہینہ جمیل اس باب میں مہمان کے حوالے سے آج کل دو اہم مسائل سب سے زیادہ پیش آتے ہیں۔ پہلا مسئلہ کوئی بھی مہمان جو گھر آتا ہے وہ ناراض ہو کر یا کسی طرح کی خلش لے کر جاتاہے۔ اور دوسرا اہم مسئلہ ...

 قسط نمبر 11        مائنڈ فلنیس لمحہ موجود میں حاضر اور ایکٹو رہنے کی صلاحیت ہے ۔ جو ہورہا ہے اسے کوئی رائے قائم کئے اسی صورت میں قبول کر لیا جائے۔ اس کے برعکس ہوتا یہ ہے کہ ہمارا جسم تو اس لمحہ موجود میں حرکت کرتا ...