تازہ شمارہ

ہاضمہ کا صحت مند رہنا جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے ضروری ہے۔ بعض لوگ دن بھر کچھ نہ کچھ کھاتے یا چباتے رہتے ہیں، اس کی وجہ سے اکثر بد ہضمی ہو جاتی ہے ۔ جو غذا ہضم نہیں ہوتی، اس میں خمیر اُٹھتا ہے جس کی وجہ سے ...

 قسط نمبر 3 شوگر کی دوسری قسم : یہ شوگر كی سب سے زیادہ عام پائی جانے والی قسم ہےـ۔ اس کی ابتدا میں جسم كے اندر انسولین كی پیداوار میں عموماً كوئی بنیادی نقص نہیں ہوتا ـ بلكہ نقص یہ ہوتا ہے كہ انسولین کی جتنی مقدار لبلبہ پیدا ...

قسط 33 – ستمبر 2019ء اشیاء کو دیکھنے ، اپنے گرد و پیش سے باخبر رہنے کے لئے خالقِ کائنات نے بیشترحشرات الارض، پرندوں اور حیوانات اور انسان کو آنکھوں کی نعمت سے نوازا ہے۔اگر آنکھیں نہ ہوتیں انسان عالمِ رنگ و بو میں رہتے ہوئے نہ تو اپنے ارد ...

 قسط نمبر 48 – ستمبر 2019ء مائنڈ فلنیس اصولوں کے مطابق یادداشت کے چار دشمن ہوتے ہیں ۔ وہ چار دشمن یہ ہیں۔ ….لاپرواہی ….تھکاوٹ ….منقسم توجہ یا منتشر خیالی ….ذہن کا استعمال نہ کرنا اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی سیکھنے، یاد رکھنے اور بڑی عمر میں حساب ...