پرسکون زندگی

ذہنی صلاحیتوں میں اضافہ، جلد کی شادابی ، سانس کی مشقوں کے ذریعے سانس کے ذریعے ہم اپنے جسم کو آکسیجن فراہم کرتے ہیں اور کاربن ڈائی آکسائیڈ سے نجات حاصل کرتے ہیں۔ ٹھیک طریقے سے گہرا سانس لینا جسمانی، اعصابی و ذہنی صحت اور حسن و دل کشی کے ...

بچے ضدی کیوں ہوجاتے ہیں….؟ بچے کی شخصیت مضبوط کیسے بنائی جائے….؟ والدین کا، بڑے بہن بھائیوں کا اور سب اہل خانہ کا دل چاہتا ہے کہ خاندان کے نئے رکن چھوٹے بچے کے ساتھ لاڈ پیار کیا جائے۔ بچے کے ساتھ اچھا، پیار بھرا برتاؤ بچے کی جذباتی ضرورت ...

ذیابیطس میں اعصابی کم زوری  اور سیکس کے مسائل کا حل….؟  ڈاکٹر وقار یوسف عظیمی  ذیابیطس کے مریض اپنا ٹھیک طرح خیال  نہ رکھ سکیں تو انہیں مزید کئی  طبی مسائل کا سامنا ہوسکتا ہے۔ ان میں امراضِ قلب، گردوں، آنکھوں کے امراض، اعصابی کمزوری Neuropathy اور سیکس کے مسائل بھی ...

پانی بھی شعور رکھتا ہے؟ پانی انسانی زندگی کی بنیادی ضرورت ہے …. پانی ہی زندگی ہے …. پانی کے بغیر زمین پر زندگی کا کوئی تصور تک نہیں۔ زمین پر  جاندار کی زندگی کا دارومدار پانی پر ہی ہے۔      اب تک دریافت شدہ کروڑوں سیاروں اور ستاروں میں سے ...

جسم کو صحت مند رہنے کے لیے مختلف وٹامنز اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہی میں سے ایک وٹامن ڈی بھی ہے جس کے حصول کا سب سے آسان ذریعہ سورج کی روشنی ہے۔ وٹامن ڈی ہڈیوں کی مضبوطی اور اعصاب کی نشونما کے لیے ضروری ہے۔ یہ وٹامن ...