صحت و تندرستی

  اولاد کی خواہش ہر انسان کے دل میں ہوتی ہے۔ ہر انسان چاہتا ہے کہ اس کے ہاں اولاد پیدا ہو اور اس کا نام لینے والا اس وقت دنیا میں موجود رہے جب وہ خود دنیا میں موجود نہ ہو۔ صرف ہمارے ہاں ہی نہیں بلکہ دنیا بھر …

ڈاکٹر وقار یوسف عظیمی دنیا بھر میں خصوصاً مغربی ممالک میں مردوں میں تولیدی صحت میں کمی اور مردانہ بانجھ پن میں اضافہ سامننے آرہا ہے۔  ایشیائی معاشروں میں جن میں پاکستان بھی شامل ہے شادی کے بعد اولاد ہونے میں تاخیر ہو تو عموماً عورت کو ذمہ دار سمجھا …

پاکستان میں ذیابیطس کا مرض روز بہ روز بڑھتا جارہا ہے۔ ہمارے ملک میں صحت اور تعلیم کے شعبوں میں جامع اعداد و شمار  مرتب نہیں کیے جاتے اس لیے پاکستان میں ذیابیطس یا شوگر کے مریضوں کی صحیح تعداد کا علم نہیں ہے۔ اندازوں کے مطابق تا حال تین …

  دن بھر کام کاج سے تھکے ماندے جب آپ گھر پہنچتے ہیں تو دل چاہتا ہے کہ رات میں دنیا جہاں سے بے خبر ہو کر لمبی تان کر سو جائیں۔  ماہرین  کے مطابق روزانہ 8 گھنٹے کی نیند بہت ضروری ہے۔ 8 گھنٹے سے کم یا زیادہ نیند …

تحقیق سے یہ بات معلوم ہوئی ہے کہ اگر ہڈیوں میں درد رہتا ہو تو روغن زیتون کی مالش مفید ہے۔ جن کی ٹانگوں میں درد رہتا ہو یا ہاتھ پاؤں میں کڑل (Cramps) پڑتے ہوں تو روغن زیتون نمک ملے نیم گرم پانی میں ملا کر سکائی کرنے سے …