صحت و تندرستی

  مناسب خوراک لینے کے بعد بھی اپنی عمر کے لحاظ سے بچو ں کا قد چھوٹا رہ جانا والدین کے لیے فکرکی بات ہے۔  کیا آپ واقعی سمجھتے ہیں کہ بچے کو مناسب خوراک دی جارہی ہے….؟ منا سب خوراک کا مطلب ہے غذائیت سے بھر پور متو ازن …

اسپتال کے بیڈ پر لیٹا ہوا پچیس چھبیس سالہ نوجوان کھڑکی کے پار چہچہاتی چڑیوں کو درخت پر اچھل کود کرتے ہوئے دیکھ رہا تھا اور لبوں پر اس کے یہ شعر تھا…. اجالے اپنی یادوں کے ہمارے ساتھ رہنے دو نہ جانے کس گلی میں زندگی کی شام ہے …

مرد کی قوت کمزور پڑرہی ہے لڑکیوں کی شرح پیدائش میں اضافہ ہورہا ہے۔ چند برس قبل ہونے والے ایک  طبی اور ماحولیاتی تحقیقی سروے  سے واضح  ہوا کہ   دنیا کے بیشتر  ممالک میں گزشتہ 30 سال کے دوران لڑکوں کی پیدائش میں بتدریج کمی واقع ہو رہی ہے۔  یہ …

دانتوں کو سفید اور چمکدار بنانے کے لیے آسان گھریلو نسخے  کھانے کا سوڈا دانت سفید کرنے کے لیے گھریلو طریقوں میں آسان ترین بیکنگ سوڈا کا استعمال ہے۔ دانت چمک داربنانے کیلئے ایک چائے کا چمچہ کھانے کا سوڈا ، ایک چمچہ پسا ہوا نمک، پسا ہواسہاگہ لے کر …

ڈی ٹاکس واٹر ۔ اب گھر میں بنائیں ڈبوں کے مشروبات کو بائے بائے کہئے  کئی برس پہلے ہوا کچھ یوں کہ والدہ کی طبیعت بہت زیادہ ناساز رہنے لگی ۔ذیابیطس اور بلڈ پریشر نے جیسے ان کی جان ہی نچوڑ لی ۔ایک طرف  کمزوری  تودوسری جانب ہاضمہ خراب۔ایسے موقع …